Aiutare un bambino a ricevere un’alimentazione adeguata può essere una sfida quando una dieta nutriente non è sempre disponibile, rendendo l’integrazione un percorso alternativo e suggerito per nutrire un corpo in crescita. L’olio di fegato di merluzzo è l’olio del pesce d’acqua fredda che contiene elevate quantità di acidi grassi omega-3, o quelli che vengono definiti grassi sani nella dieta. Aiuta a fornire una pelle chiara e aiuta nella corretta crescita e nei meccanismi di riparazione per il corpo. Quando si sceglie il miglior olio di fegato di merluzzo per bambini, è necessario tenere conto del gusto dell’integratore e del metodo con cui viene somministrato. Ci sono spesso marchi che producono olio di fegato di merluzzo per bambini e questi produttori usano spesso tecniche come il gusto e la confezione per attirare i bambini.
Tra i pesci d’acqua fredda, il merluzzo è un’ottima fonte di vitamina A e vitamina D, oltre a grassi salutari necessari e cruciali chiamati acidi grassi omega-3. Questi grassi essenziali si trovano principalmente nel pesce e nelle alghe marine e aiutano il corpo a costruire e mantenere i meccanismi di riparazione, nonché a regolare la corretta crescita e il funzionamento immunitario. Molti genitori cercano un olio di fegato di merluzzo per i bambini perché a volte può essere difficile per un bambino partecipare al processo effettivo di consumo di questi grassi essenziali nella dieta. La maggior parte delle aziende, tuttavia, fornisce una forma supplementare di olio di fegato di merluzzo per bambini che nasconde il gusto e l’aspetto del normale olio di fegato di merluzzo.
Poiché l’olio di fegato di merluzzo ha un sapore leggermente di pesce, molti bambini e adolescenti esigenti trovano l’integratore repellente. Quando si guarda l’olio di fegato di merluzzo per bambini, è importante trovare la forma liquida che maschera il gusto con sapori diversi. A volte un integratore nasconde il gusto originale con un estratto di frutta o un altro sapore che piacerà ai bambini e faciliterà l’assunzione per il bambino. È anche saggio trovare un olio di fegato di merluzzo che non richieda una grande quantità o troppe porzioni da deglutire in una sola seduta.
Se un bambino è abbastanza grande da assumere olio di fegato di merluzzo sotto forma di capsule, questo può essere un buon modo per eliminare ogni possibilità di avere un cattivo gusto. Di solito, l’olio di fegato di merluzzo è disponibile in capsule di gel facilmente deglutibili, per una corsa fluida in gola. Spesso i bambini e gli adolescenti non rispondono bene a capsule di alcun tipo, tuttavia è un’opzione da esaminare in base alle preferenze di un particolare bambino. È anche importante assicurarsi che la quantità di porzione richieda l’assunzione minima di capsule in una sola seduta, per garantire che il bambino consumi effettivamente l’olio.