Una campana de meditación es una de las diversas variedades de equipos de meditación que se utilizan en la técnica de relajación. Tiene varios nombres alternativos, incluidos rin gong, cuenco tibetano y campana de atención plena. En las primeras prácticas tibetanas, las campanas de meditación existían principalmente como un medio para que los sacerdotes mantuvieran despiertos a las personas que meditaban. Las prácticas modernas, sin embargo, encuentran útiles las campanas como un medio para producir realmente un estado meditativo. Los objetos vienen en muchos diseños y tamaños.
La meditación es un estado de intento de paz espiritual y emocional que se popularizó en Asia. Algunos también atribuyen poderes curativos a la práctica. Ciertas técnicas de respiración, la limpieza de la mente y la quietud son algunos de los componentes que componen la meditación. Se cree que los sonidos suaves y calmantes de las campanas de meditación inducen estos estados del ser.
Dado que los practicantes a menudo usaban campanas como temporizador de meditación, o para comenzar y finalizar un período de meditación, en el pasado, este constituye el propósito principal de las campanas de meditación fabricadas en la actualidad. Las campanas contemporáneas están diseñadas de una manera más fácil de usar y conveniente. Se cree que los dispositivos sirven para dos propósitos en las prácticas de meditación: facilitar un equilibrio espiritual interno y eliminar la energía negativa del cuerpo. Los primeros practicantes también usaban las campanas con un propósito más práctico: evitar quedarse dormidos.
Las campanas de meditación emiten un sonido sostenido cuando se golpean. La naturaleza exacta de este sonido a menudo depende de la composición metálica de la campana y del tamaño del dispositivo. Es más probable que una campana grande cree un sonido largo y profundo, mientras que los sonidos de una campana pequeña son más cortos y ligeros. Además, un tipo particular de metal utilizado para hacer campanas, li, generalmente creará sonidos de mayor calidad.
Las campanas están disponibles en varias formas. Un tipo popular consiste en un cuenco hueco hecho de varios materiales como oro u otros metales. Se usa un palo especialmente diseñado llamado percutor para golpear la campana y producir un sonido, y este dispositivo a veces también se puede frotar contra el cuenco para producir un sonido.
Otras variedades tienen el fondo alargado familiar y el centro hueco de una campana tradicional. El diseño budista típico, por otro lado, consiste en dos piezas de metal algo planas unidas. También se utilizan diferentes patrones de diseño y colores para las campanas, lo que puede convertirlas en una pieza decorativa doméstica popular.
Además de la meditación y la decoración, las campanas de meditación también se utilizan ocasionalmente para otros fines. Algunas personas encuentran que las campanas son afectivas como acompañamiento para cantar o cantar. Los fabricantes incluso han aprovechado los sonidos calmantes instalando campanas de meditación en productos que van desde relojes de alarma hasta timbres de puerta.