Uma dieta naturopática é baseada principalmente no conceito de que o corpo é capaz de se curar se for fornecido com os tipos certos de alimentos. Vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes encontrados naturalmente nos alimentos são essenciais para a saúde de um indivíduo. Aqueles que estudam a naturopatia acreditam não apenas que o corpo pode prevenir um grande número de doenças e enfermidades por meio de uma dieta composta de alimentos naturais, mas também tem a capacidade de curar-se dessas doenças com uma dieta adequada. Uma dieta naturopática consiste apenas em alimentos naturais livres de aditivos, conservantes e processamento. Este tipo de dieta, embora focado principalmente nos aspectos curativos da nutrição, também pode ajudar um indivíduo a perder peso e manter um estilo de vida saudável quando aplicado de maneira adequada.
As dietas naturopáticas são compostas principalmente de alimentos orgânicos e todos naturais. Os alimentos consumidos não podem conter aditivos ou conservantes. Eles também não podem ter sido processados artificialmente de forma alguma. Os nutricionistas naturopatas acreditam que uma série de toxinas e outros elementos prejudiciais à saúde entram no corpo por meio de alimentos processados que contêm vários aditivos e conservantes. Acredita-se que certas doenças e enfermidades podem ser evitadas consumindo apenas alimentos naturais.
A ideia por trás de uma dieta naturopática é chegar o mais próximo possível da natureza. Frutas e vegetais devem ser cultivados organicamente. Carnes e aves devem ser de animais que vivem livremente e foram criados apenas com grama natural e orgânica, ração e solo. Eles não podem ter sido injetados em nenhum momento com hormônios ou produtos químicos de qualquer tipo. A carne deve estar livre de pesticidas e não pode conter quaisquer corantes ou conservantes que são freqüentemente usados em embalagens.
Para obter o máximo de nutrição com frutas e vegetais, eles devem ser consumidos crus ou apenas cozidos no vapor em água. Cozinhar frutas e vegetais pode fazer com que percam várias vitaminas e minerais no processo de aquecimento. O estudo da naturopatia acredita que, ao consumir apenas alimentos naturais com alto teor nutricional, um indivíduo pode limpar o corpo de impurezas e ajudá-lo a curar quaisquer enfermidades ou enfermidades. Acredita-se também que uma dieta naturopática aumenta os níveis de energia e estimula o sistema imunológico, a fim de ajudar o corpo a combater doenças.
Ao contrário de muitos planos de dieta para perda de peso, uma dieta naturopática não se concentra principalmente em perder peso. Um nutricionista naturopata terá mais interesse em descobrir a causa subjacente do excesso de peso, como um problema de tireoide, doença hepática, vícios, estresse ou desequilíbrio emocional. Dependendo da causa determinada do ganho de peso, um nutricionista naturopata pode ajudar um indivíduo a determinar quais tipos de alimentos devem ser consumidos para perder peso e manter um estilo de vida saudável.