La course à pied est un sport populaire mais peut exercer une grande pression sur les articulations d’un athlète. Cela est particulièrement vrai pour les articulations de la cheville et du genou. Les chaussures de course coussinées aident à dissiper une partie de la force, qui est transmise le long de la chaîne cinétique par un rembourrage supplémentaire sur les semelles intermédiaires. Cela permet de limiter la tension sur le genou et les autres articulations. Les chaussures rembourrées, cependant, fournissent généralement moins de soutien pour la voûte plantaire que les autres chaussures et ne devraient donc pas être utilisées par les personnes qui sur-pronation.
Les chaussures de course coussinées ont un rembourrage supplémentaire sur la semelle de la chaussure. Cela augmente le temps nécessaire au changement d’élan lorsque le pied touche le sol, ce qui diminue à son tour la quantité de force transmise à travers la jambe. Pour les athlètes qui courent sur un sol solide comme les routes, cela est particulièrement important pour réduire les risques de blessures.
Il existe différents types de chaussures de course matelassées. Par exemple, les chaussures à air utilisent un compartiment d’air sur la plante des pieds qui agit comme une zone de déformation lors de l’impact. Les chaussures en gel ont une couche de gel compressible qui effectue un travail similaire. Les chaussures en mousse remplacent la couche de gel par une couche de mousse afin de fournir un amorti.
Différents matériaux utilisés dans les chaussures matelassées offrent des caractéristiques différentes. Par exemple, certains types d’amorti offrent une plus grande stabilité tandis que d’autres sont conçus pour le confort. Certains matériaux utilisés dans une chaussure agiront également de la même manière qu’un ressort et fourniront donc une plus grande propulsion vers l’avant.
La question de savoir si une chaussure de course coussinée convient à un coureur en particulier dépend d’un certain nombre de facteurs différents, tels que la surpronation de la personne, la nécessité d’un soutien médial supplémentaire et la façon dont elle court. Une chaussure de course coussinée a plus d’amorti sur la semelle intermédiaire que les autres types. Cela signifie que les chaussures ont le moins de support médial pour le pied.
La pronation excessive est un problème qui peut causer un certain nombre de blessures différentes pour les coureurs. Par exemple, la tendinite rotulienne est souvent causée par une force excessive transmise par le tendon en raison d’une pronation excessive. Les chaussures de course coussinées ne sont donc pas conçues pour être utilisées par des personnes trop pronées. Si un coureur a des arches hautes ou est un coureur très efficace qui n’a pas de problèmes de pronation, alors un spectacle amorti peut bien fonctionner.
Il existe un certain nombre de marques différentes qui fabriquent des chaussures de course coussinées. Par exemple, Asics, Nike et Saucony sont parmi les plus courants. L’achat de chaussures de course est un processus important pour tout coureur car il est important de choisir une chaussure qui offre la bonne quantité de soutien. Pour cette raison, il est généralement conseillé d’acheter une chaussure dans un magasin de course à pied spécialisé.
Certains éléments à prendre en compte lors de l’achat de chaussures de course coussinées comprennent l’endroit où le pied d’un athlète touche le sol pour la première fois lorsqu’il court, les matériaux utilisés pour la chaussure et son ajustement au pied. Il existe une certaine variation de pointure entre les marques, il est donc important d’essayer une chaussure avant de l’acheter. Le confort est également un facteur essentiel.