L’huile d’acide gamma-linoléc (GLA) est un acide gras essentiel oméga-6 présent dans certains types de légumes. Bien qu’aucun résultat concluant n’ait prouvé les résultats positifs de la prise de suppléments de GLA, l’huile a été utilisée pour traiter ou prévenir une grande variété de maladies. Il est couramment utilisé pour traiter la douleur causée par l’inflammation, comme l’arthrite; eczéma; et divers symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) peuvent être soulagés en prenant de l’huile de GLA pendant plusieurs mois.
Les acides gras essentiels sont de « bonnes » graisses dont le corps a besoin pour certaines fonctions biologiques, mais on ne peut les obtenir que par l’alimentation ; le corps ne peut pas produire ces graisses par lui-même. Les acides gras oméga-3 tels que l’huile de poisson sont devenus populaires ces dernières années. Les acides gras oméga-6 sont également importants pour la santé globale. Les acides oméga-6 tels que le GLA se trouvent dans les huiles végétales d’onagre, de cassis et de graines de chanvre.
Le corps peut convertir les acides gras oméga-6 en substances de type hormonal, dont l’une est appelée prostaglandines de série 1 (PGE1). Comme pour les oméga-3, ces composés aident à réguler les fonctions corporelles. La santé immunitaire et la fonction cérébrale peuvent ainsi être stimulées.
Bien que certains types d’oméga-6 augmentent l’inflammation, le GLA peut en fait réduire l’inflammation. On pense que les suppléments d’huile GLA aident à traiter l’eczéma, une maladie de la peau causée par une inflammation de la couche la plus externe de la peau. La douleur généralement causée par les symptômes du syndrome prémenstruel, tels que l’enflure des seins, peut également être réduite en prenant le supplément.
Une autre utilisation du GLA est un traitement possible de la neuropathie diabétique. Les personnes atteintes de diabète ressentent parfois des douleurs associées à des lésions des petits vaisseaux sanguins. Il a été suggéré que les caractéristiques anti-inflammatoires du GLA pourraient aider les personnes souffrant de ce trouble gênant.
Des études ont également montré que les GLA peuvent aider à combattre les maladies auto-immunes dans lesquelles le corps attaque ses propres cellules saines. En aidant à maintenir le système immunitaire en bon état de fonctionnement, l’huile GLA peut avoir d’autres avantages, comme aider à combattre les virus potentiels. Des études sont actuellement menées pour tester la capacité de GLA à attaquer le virus de l’immunodéficience humaine (VIH), qui conduit généralement au syndrome d’immunodéficience acquise (SIDA) souvent mortel.
Il est important de comprendre qu’aucune étude n’a prouvé des données solides suggérant que l’huile GLA devrait être utilisée pour traiter un trouble ou une maladie. Même ceux qui croient aux pouvoirs du supplément admettent qu’il peut être nécessaire d’ingérer des doses quotidiennes pendant plusieurs mois avant de voir des résultats positifs. Bien qu’aucun effet secondaire majeur n’ait été lié aux suppléments en petites doses recommandées, les femmes enceintes doivent être prudentes et choisir de ne pas prendre d’huile de GLA jusqu’à ce que les études soient concluantes.