La méditation du troisième œil est une technique par laquelle le praticien tente d’élargir la conscience en supprimant les couches de désillusion de l’esprit. On pense que cela repose dans le troisième œil, qui est la glande pituitaire qui repose dans la tête, dans la zone située entre les sourcils. La méthode est utilisée comme une partie supplémentaire de la pratique régulière de la méditation.
On pense que la méditation du troisième œil restaure la conscience universelle que les gens ont naturellement en tant que nourrisson. La pratique vise à ramener la pureté de la pensée de cette époque de la vie, lorsque l’individu n’avait aucune connaissance des étiquettes et des limites qu’elles contiennent. Par exemple, un bébé ne connaîtrait pas le nom d’une plante ou les propriétés qu’elle contient, et ainsi ses possibilités s’étendraient au-delà de la sagesse conventionnelle des adultes. L’enfant pourrait l’envisager comme autant de choses et rester ainsi ouvert et libre de toute peur potentielle due à toute étiquette potentielle attachée à cette plante.
En pratique, la méditation du troisième œil agit pour éliminer le blocage spirituel de la zone afin que la pureté de l’esprit et une conscience universelle puissent être atteintes. À chaque séance d’entraînement, une autre couche est retirée de l’œil, comme une couche de poussière. L’idée est que ce blocage est progressivement éliminé jusqu’à ce que le troisième œil puisse voir avec une clarté totale.
De nombreux praticiens de la méthode du troisième œil commenceront par utiliser des méthodes de méditation standard telles que s’asseoir dans une position détendue mais droite et respirer lentement et profondément avec les yeux fermés. Il est alors courant à ce stade de laisser l’esprit libre de toute pensée. Les praticiens peuvent alors se concentrer sur différents chakras, ou centres d’énergie, dans le corps.
Au centre de la pratique de la méditation du troisième œil se concentre la zone entre les sourcils. Une fois que le praticien est correctement détendu, il ou elle peut physiquement lever les yeux ou simplement envisager l’endroit. Les deux méthodes peuvent être essayées dans les premiers stades de la pratique, mais l’une est généralement choisie pour la méditation du troisième œil à long terme. Une fois la concentration sur la zone réalisée, on pense que la lumière émanera de la zone, apportant clarté et paix.
En plus de l’éveil spirituel, on pense également que la méditation du troisième œil a des applications pratiques. On pense que la pratique est une bonne technique de relaxation et de soulagement du stress. C’est principalement parce qu’il vise à éliminer les limitations et les angoisses qui causent des tensions.