Un niveau sain d’estime de soi est essentiel au bien-être émotionnel global d’un enfant. Des études indiquent que les enfants ayant une bonne estime de soi réussissent mieux à l’école et sont moins à risque de problèmes tels que l’abus de drogues et d’alcool. Les activités d’estime de soi pour les enfants peuvent aider à renforcer leur confiance et à se sentir mieux dans leur peau. Il existe de nombreuses activités différentes à essayer, y compris des jeux, des feuilles de travail et des sports. D’autres activités, telles que parler à l’enfant de ses sentiments et l’aider à développer des attentes réalistes, sont également bénéfiques.
Les jeux de société conçus pour être utilisés comme activités d’estime de soi pour les enfants se concentrent généralement sur l’enseignement de l’empathie, de la pensée critique et d’autres compétences qui aident les enfants à se sentir mieux dans leur peau. Les parents et les enfants peuvent également travailler ensemble à la maison pour créer leur propre jeu en utilisant un tableau d’affichage, des fiches, des marqueurs et des idées de livres de renforcement de l’estime de soi. Permettre aux enfants d’aider à créer le jeu en dessinant, en coloriant ou en ajoutant leur contribution peut avoir l’avantage supplémentaire d’aider à renforcer leur confiance en eux.
Il existe d’autres types de jeux qui peuvent être utilisés comme activités d’estime de soi pour les enfants et qui ne nécessitent pas autant de planification. Par exemple, les parents ou les enseignants peuvent demander à un petit groupe d’enfants de s’asseoir en cercle, de se lancer un pouf et de demander au groupe d’expliquer les aspects qu’ils aiment chez l’enfant qui tient le pouf. À peu près n’importe quel jeu peut être transformé en un jeu d’estime de soi, tant qu’il aide les enfants à se concentrer sur leurs attributs positifs.
Les feuilles de travail peuvent être un bon outil pour aider à renforcer l’estime de soi d’un enfant, mais seulement si l’enfant aime vraiment les faire. Si cela ressemble trop à une leçon, les enfants s’ennuieront ou verront les feuilles de travail comme une punition plutôt que comme quelque chose pour renforcer leur estime de soi. Les labyrinthes, les points connectés, le coloriage et d’autres activités qui ressemblent davantage à un jeu sont toutes de bonnes options. Les feuilles de travail qui sont plus impliquées, telles que celles qui posent des questions sur les sentiments, devraient être utilisées davantage comme un outil d’évaluation que comme une activité de renforcement de la confiance.
Les sports d’équipe sont considérés comme d’excellentes activités d’estime de soi pour les enfants, tant que l’équipe et l’entraîneur ont des attentes raisonnables. Les enfants apprennent à travailler ensemble, à trouver leurs forces et à utiliser ces forces pour contrer leurs faiblesses. Ils apprennent également à gagner et à perdre avec grâce. Il est important que les parents choisissent des sports que l’enfant aime et reconnaissent les indices qui peuvent indiquer que le sport devient trop stressant. Les entraîneurs doivent mettre l’accent sur les avantages de travailler ensemble en équipe pour atteindre des objectifs plutôt que de se concentrer uniquement sur le fait de battre l’autre équipe.
Les parents et les enseignants peuvent également aider à renforcer l’estime de soi des enfants en leur parlant de leurs sentiments et en validant leurs émotions. Même si un enfant exprime des sentiments négatifs, comme une aversion extrême pour un autre enfant, il est important de lui faire savoir que ces sentiments sont normaux. Une fois que les sentiments de l’enfant sont reconnus et validés, les parents peuvent se concentrer sur la racine du problème et aider l’enfant à trouver une solution.