La solitude n’est peut-être pas considérée comme une maladie, mais avec tous les symptômes qui l’accompagnent, elle devrait peut-être l’être. Et comme de nombreuses maladies puissantes et non traitées, la solitude prend des proportions épidémiques. Aux États-Unis seulement, 40 % des Américains se décrivent comme seuls. Il y a environ 40 ans, le pourcentage était la moitié de celui-ci. Se sentir isolé est lié à un certain nombre de problèmes physiques, émotionnels et psychologiques, allant de l’affaiblissement du système immunitaire et des niveaux de stress plus élevés à un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. Une analyse de 3.4 millions d’Américains a déterminé que les individus isolés – en particulier ceux d’âge moyen – sont plus susceptibles de mourir dans les sept prochaines années que les personnes qui ne sont pas isolées. Et tandis que le problème est clairement grave, le résoudre est tout aussi problématique. De nombreux facteurs peuvent contribuer à l’isolement d’une personne, il n’existe donc pas de remède unique. Le Dr John Cacioppo, professeur de psychologie à l’Université de Chicago, a travaillé sur des moyens de lutter contre le problème. Il pense qu’une première étape importante consiste à amener les gens à reconsidérer la façon dont ils interagissent avec les autres. À partir de là, créer plus de structure peut être d’une grande aide. Cela peut inclure la formation de nouveaux liens avec les autres en apprenant de nouvelles compétences ou en partageant une expérience.
La lutte contre la solitude :
Avoir une relation significative est considéré comme un meilleur remède à la solitude que d’avoir plusieurs amitiés plus superficielles.
Les célibataires ne sont pas les seuls à être seuls ; on estime que 60 pour cent des personnes mariées se sentent seules.
Des études ont montré que la solitude chronique se traduit par une augmentation de 14% de la probabilité de mourir jeune.