Die Lutealphase ist die zweite Phase des Menstruationszyklus, in der sich der Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitet. Wird eine Frau nicht schwanger, endet die Lutealphase mit der Ablösung der Gebärmutterschleimhaut. Wenn eine Schwangerschaft eintritt, verhindern Hormone, die vom sich entwickelnden Fötus ausgeschüttet werden, das Ablösen der Schleimhaut. Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sind manchmal sehr daran interessiert, ihre Lutealphasen sowie den Menstruationszyklus im Allgemeinen zu verfolgen.
Diese Phase beginnt mit dem Ende des Eisprungs und der Eierstockfollikel, der während des Eisprungs ein Ei produziert hat, beginnt eine Struktur zu entwickeln, die als Gelbkörper oder „Gelbkörper“ bezeichnet wird. Diese Struktur produziert Progesteron, das verwendet wird, um das Endometrium zu verdicken und es für die Einnistung eines Embryos vorzubereiten. Wenn sich kein Embryo einnistet, verwelkt der Gelbkörper allmählich, wodurch die Schleimhaut dünner wird und sich während der Menstruation ablöst. Während der Lutealphase steigt auch die Basaltemperatur einer Frau an, was sie zu einem buchstäblichen Inkubator macht.
Es gibt ein kleines Zeitfenster für das Eintreten einer Schwangerschaft; die Eizelle dauert weniger als einen Tag nach dem Eisprung, und ein befruchteter Embryo muss sich einnisten, bevor der Gelbkörper zu verkümmern beginnt. Verzögerungen bei der Befruchtung und Einnistung können zu einer Fehlgeburt führen, bei der ein Embryo zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, weil er sich nicht früh genug einnistet, um die Lutealphase zu stoppen. Frauen, die versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden, sollten sich bewusst sein, dass Spermien bis zu sieben Tage in den Eileitern bleiben können, während sie auf die Befruchtung einer Eizelle warten.
Klassisch dauert die Lutealphase zwischen 12 und 16 Tagen, wobei 14 Tage am häufigsten sind. Für eine Schwangerschaft ist eine Lutealphase von mindestens 10 Tagen erforderlich, und Frauen, die mit Fruchtbarkeitsproblemen zu kämpfen haben, stellen manchmal fest, dass sie aufgrund eines sogenannten „Lutealphasendefekts“, der von einem Arzt behandelt werden kann, nicht schwanger werden können . Ovulationsprobleme können mit Hilfe von Ovulationsdiagrammen diagnostiziert werden, um den Eisprung zu verfolgen, und Bluttests, die nach bestimmten Hormonspiegeln suchen, um das Stadium des Zyklus einer Frau anzuzeigen.
Die Dauer einer Menstruation wird in erster Linie durch den Zeitpunkt des Eisprungs bestimmt. Der Eisprung kann aus verschiedenen Gründen zu früh oder zu spät erfolgen, von Stress bis hin zu medizinischen Problemen. Die Lutealphase ist in der Regel sehr regelmäßig, es sei denn, eine Frau hat ein medizinisches Problem, was es für Frauen leicht macht, zu bestimmen, wann ihre Periode eintrifft, wenn sie den Zeitpunkt des Eisprungs genau bestimmen können.