Ginsengwurzel ist die fleischige Wurzel jeder Pflanze der Gattung Panax, die allgemein als Ginseng bekannt ist. Die Wurzeln von Panax Ginseng oder asiatischem Ginseng und Panax quinquefolius oder amerikanischem Ginseng enthalten Ginsenoside, die vorteilhafte Eigenschaften haben können, einschließlich erhöhter Energie und Anpassungsfähigkeit an Stress. Ginsenoside sind jedoch sehr komplex und werden von der modernen Wissenschaft nicht vollständig verstanden, was die Behauptungen der Kräuterkundigen bezüglich der Ginsengwurzel nicht unterstützt. Ginsengwurzel ist in vielen Formen ohne Rezept erhältlich, aber es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer Kräuterergänzung beginnen.
Die Ginsengwurzel hat eine lange Tradition in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Panax Ginseng wird verwendet, um die Yang-Energie im Körper zu erhöhen, während Panax quinquefolius verwendet wird, um die Yin-Energie zu erhöhen und überschüssige Yang-Energie zu eliminieren. Yin und Yang sind gegensätzliche und sich ergänzende Prinzipien, die nach TCM im Körper im Gleichgewicht bleiben sollen.
Sowohl die asiatische als auch die amerikanische Ginsengwurzel können roh verwendet werden, aber auch Panax Ginseng kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zusätzlich zur Rohform kann Panax Ginseng in der Sonne luftgetrocknet werden, um weißen Ginseng herzustellen, oder mit der Schale dampfgehärtet werden, um roten Ginseng herzustellen. Weißer Ginseng kann mit sehr hohem Dampf zu Sonnenginseng weiterverarbeitet werden. Roter Ginseng wird traditionell für erhöhte Energie und sexuelle Funktion angezeigt, insbesondere für Männer, die an erektiler Dysfunktion leiden.
Moderne Kräuterkundige bezeichnen Ginsenoside als Adaptogene, was bedeutet, dass sie die Fähigkeit des Körpers fördern, mit Stress, Müdigkeit und Angst umzugehen. Ginsengwurzel wird oral eingenommen und normalerweise getrocknet. Es kann in Kapselform eingenommen oder als Infusion gekocht werden. Ginsengwurzel kann Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Nasenbluten, Schmerzen in der Brust und Veränderungen des Blutdrucks verursachen. Es kann auch nachteilige Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln haben, daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Ginseng einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, wenn man bereits Medikamente oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.
Es ist auch wichtig, sich einer Reihe von Produkten bewusst zu sein, die als Ginseng vermarktet werden, die nicht zur Gattung Panax gehören und daher keine Ginsenoside enthalten, obwohl sie ähnliche Verbindungen haben können. Einige dieser Kräuter werden als alaskischer Ginseng, brasilianischer Ginseng, weiblicher Ginseng, indischer Ginseng, peruanischer Ginseng, Prinz-Ginseng, sibirischer Ginseng und südlicher Ginseng vermarktet. Diese Kräuter haben alle andere Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten als echter Ginseng der Gattung Panax, daher ist es wichtig, sie nicht miteinander zu verwechseln.