Der Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus ist eine Bewegungsform der Skelettmuskulatur, bei der sie sich verlängert und dann sofort wieder zusammenzieht. Dies scheint mehr Kraft und Kraft für Aktivitäten wie Werfen und Springen zu bieten. Einige menschliche Bewegungen weisen von Natur aus einen Dehnungsverkürzungszyklus auf, und es kann auch in bestimmten Techniken gesehen werden, die im Sport zur Steigerung der Kraft für die sportliche Leistung verwendet werden. Forscher untersuchen, wie das Phänomen funktioniert, indem sie sowohl menschliche als auch Tiermodelle verwenden, um mehr über die Funktion von Skelettmodellen zu erfahren.
Anfänglich beinhaltet der Dehnungsverkürzungszyklus eine exzentrische Bewegung, bei der sich der Muskel verlängert und streckt. Ein Beispiel ist das Aufziehen, das bei einigen Sportarten vor dem Werfen eines Balls verwendet wird. Nachdem sich der Muskel gedehnt hat, verkürzt er sich sofort in einer konzentrischen Bewegung und erzeugt Kraft für einen Stoß, einen Wurf oder eine andere Bewegung. Eine Theorie über diese Art von Bewegung besagt, dass sie den Muskel im Wesentlichen in eine Feder verwandelt.
Konzentrische Bewegungen allein sind in der Regel nicht so kraftvoll wie eine Bewegung im Dehnungsverkürzungszyklus. Jemand, der zum Beispiel einfach nur einen Ball wirft, hat möglicherweise nicht so viel Kraft wie ein Pitcher, der zuerst einen Aufziehvorgang ausgeführt hat. Athleten können beigebracht werden, diesen Zyklus zu ihrem Vorteil in das Training zu integrieren und eine Vielzahl von Werkzeugen zu verwenden, um starke, flexible Muskeln zu entwickeln, die zu großen Dehnungen und schnellen, kraftvollen Kontraktionen fähig sind. Die aktive Dehnung vor der Bewegung ist bei einer Reihe von Sportarten zu beobachten.
Natürliche menschliche Bewegungen zeigen auch den Dehnungsverkürzungszyklus. Gehen und Laufen zum Beispiel beinhalten beide ein gewisses Maß an Streckung und Streckung vor einer Kontraktion, um den Fuß vom Boden zu heben. Die Artikulation der Knochen im Bein erleichtert dies und verleiht dem Schritt Kraft. Auch beim Springen wird ein ähnlicher Zyklus verwendet, bei dem die Leute die Beine strecken und sich dann ducken, um sich vom Boden abzustoßen. Sportler können dies mit Übungen verfeinern, um ihre Beinmuskulatur zu entwickeln, ihre Schritte länger und ihren Gang explosionsartiger zu machen.
Die Erforschung dieses Phänomens kann Wissenschaftlern helfen, die Funktionsweise der Skelettmuskulatur zu verstehen. Dies kann für Aktivitäten wie die Entwicklung besserer athletischer Trainingsgeräte und die Unterstützung von Patienten bei der Physiotherapie nützlich sein, bei denen Muskelschwäche die Kontrolle von Bewegungen erschweren kann. Studien zur Muskelermüdung können auch den Dehnungsverkürzungszyklus untersuchen, um mehr darüber zu erfahren, wie er zur Entwicklung von Müdigkeit und Belastung beiträgt, mit dem Ziel, neue Wege zur Begrenzung der Ermüdung in Situationen zu finden, in denen Ausdauer kritisch ist, wie zum Beispiel Marathons.