El extensor digital es un m?sculo que se encuentra en el antebrazo. A veces tambi?n se le conoce como extensor digitorum communis. Como su nombre indica, es un m?sculo extensor y se usa para extender tanto los dedos como la mu?eca. Un ejemplo de uso diario del m?sculo es tirar de la mano hacia el antebrazo. El m?sculo tambi?n se usa en la extensi?n del codo.
El origen del m?sculo extensor de los dedos est? en el lado lateral del h?mero. Desde esta posici?n, el m?sculo corre por la mitad del antebrazo antes de dividirse en cuatro tendones diferentes. Estos tendones se unen a uno de los cuatro dedos. La inervaci?n del m?sculo es a trav?s del nervio ineroso posterior.
Los tendones peque?o, anular y medio est?n unidos por bandas. Estas bandas conectan los tendones corriendo hacia abajo y hacia los lados. En algunas personas, el tend?n que une el m?sculo al primer dedo est? conectado al segundo por un pedazo delgado de tejido, aunque esto no siempre est? presente.
El uso principal del extensor digital es ayudar a extender los dedos. Cuando el m?sculo se extiende, los dedos generalmente se extienden m?s durante el proceso. El m?sculo tambi?n es una parte esencial de las actividades que requieren la extensi?n de la mu?eca. Aunque el m?sculo est? involucrado en la extensi?n del codo, esta no es su acci?n principal.
Debido a la ubicaci?n del m?sculo extensor de los dedos en la mu?eca y el antebrazo, est? involucrado en muchas actividades y tareas diarias. Cualquier acci?n que requiera extensi?n usar? el m?sculo, incluidas cosas como agitar. Por esta raz?n, cuando ocurre una lesi?n en el m?sculo, puede ser frustrante y dif?cil de sanar.
El codo de tenista es una lesi?n com?n que puede afectar el extensor de los dedos. Esta lesi?n a menudo es causada por el uso excesivo de los m?sculos extensores que se unen al codo. Los s?ntomas de la afecci?n incluyen dolor en el exterior del codo y debilidad en la mu?eca y los dedos. El tratamiento implica reposo, hielo y compresi?n.
El estiramiento del extensor digital se puede lograr a trav?s de un estiramiento extensor. Para realizar este estiramiento, la persona se para con el brazo extendido frente a ?l y la mu?eca relajada. Con el antebrazo mirando hacia el techo, la otra mano debe doblar la mu?eca hacia abajo hasta sentir un estiramiento. Esta posici?n debe mantenerse durante 30 segundos y repetirse en ambos brazos.