Un entrenador de triatlón no es como una pieza de equipo de ejercicio. Los entrenadores son personas y, como encontrar amigos, compañeros de trabajo o incluso cónyuges, hay ciertas dinámicas que funcionan, mientras que otras no. Encontrar la relación correcta es el primer paso para obtener su entrenador de triatlón ideal; la otra mitad, por supuesto, está localizando uno que sabe lo que está haciendo.
Los triatlones son esfuerzos serios, y aunque existen en diferentes grados de dificultad, todos son físicamente extenuantes y potencialmente peligrosos. Los entrenadores no solo son importantes para lograr el máximo rendimiento, sino que también son responsables de mantener seguros a sus estudiantes. Los mejores entrenadores pueden combinar estas dos filosofías para impulsar a sus estudiantes a desempeñarse mientras los mantienen saludables.
No solo los novatos necesitan entrenadores, ya que los competidores de triatlón más elitistas del mundo confían en gran medida en los entrenadores para mantenerlos en su mejor momento. Las tareas típicas de un entrenador de triatlón incluyen ejercicios de regulación, evaluación de fortalezas y debilidades, desarrollo de estrategias de carrera y planificación de dietas. Es obvio que este trabajo requiere una amplia gama de conocimientos y un conjunto de habilidades que penetra en muchos campos. Encontrar el entrenador adecuado es tan importante como el trabajo en sí mismo, en gran parte porque el trabajo equivocado puede no ser bueno.
La relación personal entre su entrenador de triatlón y usted es donde debe comenzar la búsqueda. Necesita encontrar un entrenador con el que se sienta cómodo, ya que probablemente pasará una cantidad significativa de tiempo con él o ella. Esta comodidad también debe ir acompañada de estrés para mejorar: un entrenador que sea demasiado laissez-faire en filosofía hará que tenga un rendimiento inferior y nunca alcance completamente su potencial.
Hay una delgada línea entre empujar los límites y poner tu cuerpo a trabajar. Su entrenador de triatlón debe tener un historial de éxito junto con una dedicación a una actitud responsable hacia la salud. Intente entrenar para una o dos sesiones con entrenadores y entrenadores de diferentes actitudes y personalidades. Esto le permitirá evaluar con qué tipo de persona interactúa y se desempeña mejor.
El entrenamiento para un triatlón no es solo una fase, sino un compromiso con un estilo de vida rigurosamente intenso y saludable que culmina en un día completo de ejercicio. Al combinar la natación, la carrera y el ciclismo, los triatlones esperan la perfección física de todos sus participantes. Para prepararse mejor para este viaje épico de destreza física, asegúrese de seleccionar sabiamente a su entrenador de triatlón. Puede parecer mucho trabajo, pero te ahorrará molestias y energía mientras te convierte en un mejor atleta en el camino.