Una bicicleta estática reclinada es una bicicleta diseñada para colocar al ciclista en una posición reclinada con las piernas extendidas hacia adelante y la espalda apoyada contra el respaldo de un asiento. Con su diseño horizontal ergonómicamente amigable, la bicicleta reclinada es popular en los gimnasios y en el hogar por su comodidad y facilidad de uso. La diferencia clave entre una bicicleta reclinada y una bicicleta vertical es que una bicicleta normal no proporciona el soporte lumbar que una bicicleta reclinada. Por lo general, muchos profesionales de la salud y el acondicionamiento físico recomiendan una bicicleta reclinada para todas las edades y en cualquier nivel de condición física.
La bicicleta de ejercicios reclinada original tenía un diseño horizontal del cuadro, el asiento y los pedales donde las caderas, las rodillas y los pies estaban en línea recta. Las variaciones modernas de la bicicleta cambian el diseño horizontal, lo que favorece un diseño más ergonómico y fácil de usar. En una bicicleta estática semiinclinada, el asiento con soporte lumbar se coloca más alto que los pedales, colocando así las caderas sobre las rodillas y los pies de una manera más biomecánica. Esto ayuda a reducir el estrés y la fatiga en las caderas, las rodillas y la espalda baja.
Para las personas con sobrepeso, el principal beneficio de una bicicleta estática reclinada es la falta de estrés en las articulaciones, a diferencia del estrés que se ejerce sobre las articulaciones cuando se usa una cinta de correr. Funcionalmente, el gran asiento reclinable se adapta a todos los tamaños y su diseño específico lumbar promueve una buena postura que el exceso de peso puede inhibir. Para los hombres acostumbrados a andar en bicicletas de ejercicio verticales, generalmente no hay una sensación de hormigueo que se irradia en el área de la ingle debido a la presión que proviene de sentarse demasiado tiempo en una silla de montar.
La bicicleta estática reclinada ofrece una iniciación relativamente fácil en un programa de ejercicio cardiovascular para aquellas personas que son nuevas en el ejercicio. Estirando al reclinado como si se tratara de un sillón grande, el deportista suele estar cómodamente situado para realizar todo tipo de negocios. Todo esto puede continuar mientras una persona pedalea su camino hacia la buena salud.