Si planea usar productos de manzanilla para obtener beneficios para la salud, primero debe determinar qu? forma de esta hierba prefiere usar. Si prefiere una taza de t? de manzanilla para relajarse antes de acostarse, considere si prefiere la conveniencia de las bolsas de t? de manzanilla o si desea preparar la suya con hierbas frescas. Si no le gusta el t?, pero simplemente quiere los beneficios de la manzanilla, hay productos de manzanilla disponibles en forma de suplementos en c?psulas o tabletas. Si necesita un tratamiento t?pico para las irritaciones de la piel, el aceite de manzanilla o el extracto de manzanilla ser?a una buena opci?n. Al considerar el precio, una tienda de alimentos nutricionales o saludables generalmente cobrar? m?s que los grandes almacenes de descuento o la tienda de comestibles del vecindario.
El t? de manzanilla puede proporcionar una comodidad relajante para diversas dolencias intestinales y malestar estomacal. El t? de manzanilla tambi?n proporciona beneficios naturales para inducir el sue?o, y muchas personas prefieren esto como una bebida antes de acostarse. Es posible que desee asegurarse de que los productos de manzanilla no contengan cafe?na, especialmente si planea consumirlos antes de acostarse. Tambi?n puede considerar si prefiere que sus bolsitas de t? de manzanilla sean org?nicas. Algunas bolsas de t? de manzanilla compradas en la tienda tambi?n tienen lim?n agregado, mientras que otras son de manzanilla sin ingredientes a?adidos.
Al seleccionar sus bolsitas de t? de manzanilla, lea los ingredientes. Elija una marca que use una variedad de hierbas en la mezcla de manzanilla. Esto proporcionar? m?s de un sabor y aroma con mucho cuerpo. Tambi?n es posible que desee considerar d?nde realizar su compra. Si el precio es un problema, tenga en cuenta que las tiendas especializadas generalmente almacenan art?culos de mayor precio que su supermercado local. En muchos casos, los ingredientes pueden ser similares aunque el precio no lo sea.
Mientras prepara su propio t? con flores de manzanilla, aseg?rese de no usar demasiada manzanilla. La manzanilla puede ser extremadamente potente en dosis altas, por lo tanto, debe limitar la cantidad a no m?s de una cucharadita de flores secas por taza. Tambi?n tenga en cuenta que si es al?rgico a la ambros?a, los productos de manzanilla pueden producir efectos secundarios. Como siempre, si est? embarazada o amamantando, consulte con un proveedor de atenci?n m?dica antes de usar suplementos herbales en cualquier forma.
El aceite o extracto de manzanilla tambi?n se puede usar para calmar la piel irritada. Algunos limpiadores faciales incorporan extracto de manzanilla en sus f?rmulas. Estos pueden ayudar a las personas con piel propensa al acn?. Los champ?s y acondicionadores tambi?n a veces incluyen extracto de manzanilla para ayudar con las necesidades espec?ficas de cuidado del cabello. Los productos de manzanilla a veces se agregan a los ung?entos para el cuidado de la piel del beb? para ayudar con la dermatitis del pa?al.
Si planea usar productos de manzanilla como suplementos herbales en forma de c?psulas o tabletas, es importante verificar los ingredientes. Algunos suplementos pueden contener aditivos, mientras que otros son totalmente naturales. Tambi?n verifique la equivalencia. Una c?psula debe ser equivalente a una taza de t? de manzanilla. Tambi?n revise la etiqueta para ver si hay advertencias que puedan estar asociadas con el uso del suplemento.