Los s?per verdes son sustancias naturales que se sabe que contienen cantidades sustanciales de varias vitaminas y minerales que se consideran esenciales para la buena salud. A veces conocidos como s?per alimentos, los s?per verdes generalmente se procesan y venden como suplementos nutricionales en varios puntos de venta. Los suplementos pueden estar en forma de polvos que se agregan a los l?quidos o se empaquetan como muchos otros suplementos vitam?nicos y minerales en forma de p?ldoras o c?psulas f?ciles de tragar.
En general, los s?per verdes son nutrientes que contienen cantidades significativas de clorofila, aunque este no es siempre el caso. Varios tipos de algas marinas se consideran parte de la familia de los s?per alimentos, al igual que los productos de algas y la espirulina. En todos los casos, los s?per verdes contendr?n cantidades de nutrientes que a menudo son muy dif?ciles de obtener al consumir frutas y verduras m?s tradicionales.
Hay una serie de afirmaciones hechas para diferentes miembros de la familia super greens. La evidencia anecd?tica indica que un suplemento nutricional de este tipo puede ayudar a reducir significativamente el riesgo de c?ncer, hidratar la piel seca, aliviar los dolores de cabeza en cuesti?n de minutos e incluso revertir algunos de los efectos del envejecimiento. Las personas que regularmente toman s?per verdes como el pasto de trigo informan que se sienten m?s en?rgicas, de mente clara y, en general, en una mejor posici?n para disfrutar de la vida.
Una de las innovaciones m?s recientes en el consumo de s?per verdes ha sido hacer jugo de las plantas, extraer los l?quidos y beberlos solos o en combinaci?n con otros alimentos con jugo como zanahorias o manzanas. La idea es que el jugo de las verduras contiene una concentraci?n de la nutrici?n ofrecida por las plantas sin la mayor parte. Esto hace que sea mucho m?s f?cil disfrutar de un vaso r?pido de jugo y seguir adelante con el d?a. Al mismo tiempo, el producto a granel que queda del jugo tambi?n se puede usar para aumentar el contenido de fibra de alimentos como muffins y otros panes.
En la actualidad, los profesionales de la medicina alternativa aceptan m?s com?nmente las afirmaciones de los s?per verdes. Sin embargo, la experimentaci?n en curso por parte de profesionales de la salud educados en medicina tradicional est? en marcha y eventualmente puede proporcionar pruebas cient?ficas para afirmar al menos algunas de las afirmaciones actuales hechas para varios tipos de s?per verdes. Mientras tanto, casi todos est?n de acuerdo en que la inclusi?n de muchos de estos productos naturales proporcionar? al menos alg?n valor nutricional y no es probable que cause ning?n tipo de problemas de salud.
Es posible comprar varias f?rmulas s?per verdes en muchas tiendas de alimentos naturales y vitaminas. Tambi?n hay muchas marcas de productos s?per verdes directamente disponibles por los fabricantes en las tiendas en l?nea. El costo de varios tipos de s?per verdes var?a seg?n el tipo de plantas incluidas en las f?rmulas y la cantidad de cada planta incluida en la marca espec?fica.