Para elegir la mejor música aeróbica por pasos, seleccione una compilación de un género que le guste. Esto puede significar cualquier cosa, desde música disco hasta hard rock y espectáculos de Broadway. Si te gusta un estilo particular de música, no importa si fue creado especialmente para aeróbicos por pasos. Mientras la música te haya inspirado a hacer ejercicio, esta será tu mejor opción.
Otra cosa a considerar es comprar un video musical. Este puede ser un video creado para rutinas de ejercicio. Algunos de estos incluyen lecciones coreografiadas y programas de ejercicios. Si crees que este tipo de música te motivará más, hay una gran variedad de videos para elegir. Intente comprar en su tienda local de artículos deportivos para ver qué música de ejercicio tienen en los estantes.
Si tienes un álbum favorito en particular de una banda o artista, elígelo como tu principal música aeróbica. No hay diferencia si se trata de rock alternativo, pop o música dance. El factor importante es que te inspira. Si eliges canciones etiquetadas como música de aeróbicos por pasos, pero no te inspira, estarás frustrando el propósito.
Intenta buscar ideas en línea sobre la música que puedes seleccionar. Dependiendo de la duración de su entrenamiento, puede elegir un conjunto de música aeróbica escalonada que coincida con sus objetivos personales. Por ejemplo, puede encontrar música de ejercicios aeróbicos que ofrece un entrenamiento de 10 o 15 minutos. Puede encontrar música para ejercicios aeróbicos respaldada por su celebridad favorita de fitness o revista de fitness.
Al elegir su música de ejercicios aeróbicos, tenga en cuenta el ritmo y el ritmo. Si no está en un estado físico muy condicionado, o si es una persona mayor interesada en participar en un programa de ejercicio por primera vez, elija música con una velocidad y ritmo lentos. Por el contrario, si tiene experiencia en aeróbicos por pasos, puede elegir música que tenga un ritmo rápido.
Si todavía no está seguro de qué tipo de música aeróbica por pasos elegir para su rutina de ejercicios, intente una prueba de funcionamiento. Pon tus canciones favoritas y muévete. Mira si el tempo te mantiene en movimiento. Si parece ser un gran desafío, elija música con un ritmo diferente.
Ocasionalmente puede aburrirse con su rutina musical habitual. Si este es el caso, intente encender la radio y hacer ejercicio con música aleatoria. Puedes elegir una estación de música entre los 40 mejores, una estación de rock clásico, un canal oldies o incluso una estación de música country. Intente mezclarlo eligiendo varias estaciones en días diferentes. De esta manera tendrás menos posibilidades de aburrirte.