Doga è una forma di pratica yogica che è stata appositamente adattata per i cani; un praticante di doga è noto come dogi. In una sessione di doga, i cani e i loro proprietari lavorano insieme attraverso una serie di posizioni yoga; la sessione può anche includere cose come la meditazione e lo sguardo per rafforzare il legame tra uomo e cane. Le lezioni si possono trovare in molte parti del Nord America e in Europa, che durano da 20 minuti a tre ore, e sono progettate per tutti, dai dogi principianti agli yogi esperti.
Il concetto di doga è stato sviluppato da Suzi Teitelman, una yogini americana e dal suo cane Coali. Teitelman ha notato che il suo cane era estremamente interessato alle sue sessioni di yoga a casa, quindi ha iniziato a lavorare su posizioni yoga con Coali, scoprendo che il cane ha apprezzato molto l’esperienza. Teitelman supponeva che altri cani e i loro tutori potessero beneficiare del doga, quindi iniziò a condurre le lezioni di doga e la tendenza si diffuse rapidamente, soprattutto tra gli animali domestici coccolati.
Mentre il concetto di doga potrebbe sembrare leggermente sciocco, se interagisci con gli animali su base regolare, probabilmente sei già consapevole che praticano una qualche forma di yoga. Molti animali, ad esempio, attraversano una serie di tratti quando si alzano al mattino o mostrano incredibili capacità di flessibilità durante il giorno. Proprio come gli esseri umani, gli animali mantengono gli arti in tensione e probabilmente anche l’esperienza di stretching è rilassante.
Gli appassionati di doga affermano che l’esperienza rende i loro cani più calmi e più concentrati e che aumenta la connessione tra uomo e cane. Mentre l’uomo e il cane lavorano insieme, iniziano a respirare con gli stessi ritmi e spesso imparano di più l’uno dell’altro. Per i cani più grandi, i delicati tratti di doga possono aiutare ad alleviare le articolazioni doloranti, mentre i cani più giovani possono diventare più rilassati e più facili da andare d’accordo. I praticanti di doga di lunga data affermano che i loro cani possono allungarsi più profondamente a causa della loro pratica e che i loro compagni canini si sono ammorbiditi a causa della loro esposizione allo yoga.
Lo “Ruff Yoga”, come viene talvolta chiamato, si svolge in genere in piccole classi. I proprietari di cani dovrebbero portare in classe cani ragionevolmente ben educati e di solito sono richiesti guinzagli e stuoie di yoga. L’istruttore conduce la classe attraverso una serie lenta di pose che include tratti di allungamento, equilibrio e rilassamento per entrambe le specie. Lo yoga con il tuo cane può anche includere esercizi di legame e di rafforzamento della fiducia per approfondire la connessione cane-uomo. Molte lezioni di doga includono anche il massaggio, spesso alla fine della sessione.
Se sei interessato a seguire una lezione di doga con un amico canino, puoi cercare le lezioni nella tua zona con il tuo motore di ricerca preferito. Puoi anche contattare direttamente gli studi di yoga e alcune palestre offrono anche doga, come parte della loro formazione.