Il tè lassativo è una tisana naturale utilizzata per favorire l’eliminazione delle scorie muovendo dolcemente l’intestino, aiutando ad alleviare costipazione e gonfiore. Il tè di senna è il tè lassativo più comune raccomandato dai professionisti della salute, molte volte per le sue origini naturali e i suoi effetti delicati sull’intestino. Alcuni tè che contengono senna possono contenere anche altre erbe rilassanti come la camomilla o la lavanda, erbe pensate per alleviare lo stress che possono contribuire alla stitichezza o a un sistema di eliminazione lento. Sebbene la maggior parte dei tè lassativi sia composta da ingredienti naturali, in alcuni individui possono verificarsi effetti collaterali come crampi e dipendenza.
Quando si tratta di problemi come stitichezza moderata o crampi, alcuni individui possono ricorrere a metodi naturali per alleviare il loro disagio e sofferenza. La scelta più popolare da molti appassionati di salute naturale è il tè lassativo, spesso a base di erbe o altre piante che aiutano a fornire movimento per l’intestino. Il tè alla senna è il tè più comune che contiene proprietà lassative naturali e potenti, aiutando ad eliminare delicatamente le scorie dal corpo aumentando l’occorrenza di un movimento intestinale. Il più delle volte, questo tipo di tè viene venduto nei negozi di alimenti naturali e persino in alcuni negozi di alimentari, offrendo un’opzione senza farmaci per alleviare la stitichezza.
Non è raro che un tè lassativo contenga altre piante come erbe o fiori che potrebbero aumentare le possibilità di fornire una corretta eliminazione dei rifiuti dal corpo. Molte di queste erbe sono utilizzate per scopi rilassanti e includono camomilla, lavanda e rosmarino. Si pensa che lo stress possa avere un ruolo nella stitichezza, crampi e gonfiore in alcune persone, quindi l’uso di queste erbe con la senna può aiutare ad alleviare queste tensioni. Sebbene la maggior parte dei tè lassativi contenga senna, un potente lassativo delicato, non sempre funziona per chi soffre di gravi casi di stitichezza.
Un tè lassativo contenente senna e altre erbe viene solitamente messo in infusione solo per tre o quattro minuti, poiché un’infusione più lunga può favorire ulteriori crampi e costipazione. Questo può irritare l’intestino, soprattutto se consumato in eccesso, e alcuni medici mettono in guardia contro il suo uso continuo. In alcuni individui può verificarsi dipendenza da un tè lassativo, interferendo con la digestione e il naturale processo di eliminazione; tuttavia, una corretta eliminazione può tornare dopo aver interrotto il suo continuo. L’aggiunta di esercizio, cibi ricchi di fibre e acqua a uno stile di vita sano e completo può aiutare a garantire una corretta eliminazione senza un’eccessiva assunzione di tè lassativi.