La medicina ayurvedica è un’antica medicina complementare e alternativa (CAM) originaria dell’India. La base di questo tipo di medicina alternativa è la comprensione che la vera salute è presente solo quando è stato raggiunto uno stato di armonia fisica, emotiva o mentale e spirituale. A tal fine, la medicina ayurvedica cerca di realizzare questa armonia e quindi di riportare gli individui a un perfetto equilibrio e salute.
Ci sono quattro premesse fondamentali o pilastri associati alla medicina ayurvedica. In primo luogo, la pulizia del corpo da tutte le tossine è la chiave per ottenere la salute fisica. La palliazione continua il processo sostituendo il negativo con il positivo. Il ringiovanimento viene dopo e segnala la rinascita fisica che sta per avvenire. Infine, la pulizia mentale e spirituale completa il processo. Se usato correttamente, questo approccio alla vita su quattro fronti porta alla salute fisica, chiarezza mentale e prontezza e un senso spirituale di essere uno con tutta la creazione.
La base della medicina ayurvedica si trova nei Veda, importanti scritti religiosi che oggi hanno lo status di scritture per molte persone. All’interno del testo viene affrontato il concetto di Panchakarma, identificando i cinque diversi compiti o procedure che devono essere seguiti per purificare il corpo e iniziare la guarigione. La purificazione è necessaria per ripulire la costituzione, o dosha, da tutte le impurità o tossine, permettendo al corpo di funzionare in piena efficienza.
Quando un praticante di medicina ayurvedica si consulta con un nuovo paziente, il processo è solitamente molto dettagliato. Poiché la base del trattamento implica affrontare lo stato fisico, mentale e spirituale dell’individuo, il professionista richiederà non solo informazioni relative alla storia medica passata, ma approfondirà anche la storia personale dell’individuo. Si dice che questo approccio fornisca dettagli importanti che possono aiutare a identificare un disturbo che si manifesta fisicamente ma è di origine emotiva o spirituale.
La medicina ayurvedica utilizza una serie di trattamenti diversi per ottenere la guarigione. La consulenza sulla nutrizione è spesso fondamentale per liberare il corpo dalle tossine e mantenere una salute ottimale. Yoga, meditazione e massaggi possono essere impiegati per aiutare a calmare il corpo e la mente. Le erbe possono essere utilizzate per aiutare nel processo di purificazione, fornendo al corpo e alla mente nutrienti essenziali che aiutano a liberare il corpo dalle tossine che causano disagio. Ci sono anche esercizi di respirazione che il paziente può imparare a usare quotidianamente per aiutare a mantenere un sano equilibrio.
Negli ultimi anni, la medicina ayurvedica ha ricevuto maggiore attenzione in tutto il mondo. Grazie in parte al facile accesso online alle informazioni sugli approcci medici ayurvedici, le persone di tutto il mondo hanno acquisito interesse per questa forma di assistenza medica. Anche le persone che tendono a fare affidamento sulla medicina tradizionale per la maggior parte delle loro esigenze di assistenza sanitaria possono trovare utile la filosofia alla base della guarigione ayurvedica, soprattutto in termini di comprensione della connessione tra corpo, mente e spirito.