La meditazione psichica ? una forma di meditazione che mira a dare al praticante maggiori capacit? mentali oltre la normale percezione attraverso i cinque sensi. Fare meditazione con questo approccio implica innanzitutto portare la mente in uno stato di rilassamento e quindi consentirle un maggiore accesso al subconscio interiore. Si ritiene che questo tipo di meditazione porti abbastanza consapevolezza alla mente attiva per venire sotto la guida del subconscio. I praticanti esperti a volte riferiscono che questo tipo di trance nella meditazione psichica pu? dare loro la capacit? di vedere l’aura degli altri, di apprendere informazioni attraverso la chiaroveggenza e persino di visualizzare campi energetici che sono normalmente invisibili all’occhio umano.
Gli esperti di meditazione spesso affermano che l’apprendimento della meditazione psichica generalmente non ? un’impresa per i principianti, n? ? facile. L’esecuzione di queste tecniche di meditazione a volte pu? essere abbastanza stancante dal punto di vista mentale e la dedizione a sessioni di meditazione quotidiane intensamente focalizzate ? considerata pi? di un hobcasuale o di un metodo di rilassamento. Anche i neofiti di queste tecniche di meditazione sono spesso invitati a comprendere la natura della percezione psichica intensificata. Coloro che hanno studiato a lungo la meditazione psichica spesso riferiscono che funziona in base al principio che tutti hanno capacit? psichiche dormienti e che alcuni metodi di meditazione li risveglieranno in vari gradi.
Fare meditazione psichica pu? comportare pi? di una semplice concentrazione tranquilla. Meditare con certi cristalli o pietre ? una pratica comune tra alcune persone che credono che diversi tipi di pietre possano aiutare con lo sviluppo psichico. Questo approccio si basa sulla convinzione che ogni persona abbia il potenziale per vari doni psichici. Questi possono variare a seconda degli scopi individuali per le capacit? psichiche recentemente aumentate. Alcune persone che desiderano diventare pi? in sintonia con gli stati d’animo e i sentimenti degli altri possono meditare con il quarzo aqua aura. Altri che vorrebbero aumentare la loro chiaroveggenza potrebbero eseguire le loro sessioni di meditazione con lapislazzuli.
Un ulteriore approccio alla meditazione psichica si concentra su sette centri di energia psichica situati in tutto il corpo. Sebbene questi punti siano spesso descritti come corrispondenti ai sette chakra, l’enfasi su di essi ? molto diversa dalla meditazione sui chakra. La meditazione su questi punti energetici spesso ha l’obiettivo di aprire il terzo occhio interiore della mente che pu? essere utilizzato per ottenere un maggiore controllo sulla percezione extrasensoriale, nonch? sulle connessioni tra la mente e il corpo fisico.