La meditazione psichica è una forma di meditazione che mira a dare al praticante maggiori capacità mentali oltre la normale percezione attraverso i cinque sensi. Fare meditazione con questo approccio implica innanzitutto portare la mente in uno stato di rilassamento e quindi consentirle un maggiore accesso al subconscio interiore. Si ritiene che questo tipo di meditazione porti abbastanza consapevolezza alla mente attiva per venire sotto la guida del subconscio. I praticanti esperti a volte riferiscono che questo tipo di trance nella meditazione psichica può dare loro la capacità di vedere l’aura degli altri, di apprendere informazioni attraverso la chiaroveggenza e persino di visualizzare campi energetici che sono normalmente invisibili all’occhio umano.
Gli esperti di meditazione spesso affermano che l’apprendimento della meditazione psichica generalmente non è un’impresa per i principianti, né è facile. L’esecuzione di queste tecniche di meditazione a volte può essere abbastanza stancante dal punto di vista mentale e la dedizione a sessioni di meditazione quotidiane intensamente focalizzate è considerata più di un hobcasuale o di un metodo di rilassamento. Anche i neofiti di queste tecniche di meditazione sono spesso invitati a comprendere la natura della percezione psichica intensificata. Coloro che hanno studiato a lungo la meditazione psichica spesso riferiscono che funziona in base al principio che tutti hanno capacità psichiche dormienti e che alcuni metodi di meditazione li risveglieranno in vari gradi.
Fare meditazione psichica può comportare più di una semplice concentrazione tranquilla. Meditare con certi cristalli o pietre è una pratica comune tra alcune persone che credono che diversi tipi di pietre possano aiutare con lo sviluppo psichico. Questo approccio si basa sulla convinzione che ogni persona abbia il potenziale per vari doni psichici. Questi possono variare a seconda degli scopi individuali per le capacità psichiche recentemente aumentate. Alcune persone che desiderano diventare più in sintonia con gli stati d’animo e i sentimenti degli altri possono meditare con il quarzo aqua aura. Altri che vorrebbero aumentare la loro chiaroveggenza potrebbero eseguire le loro sessioni di meditazione con lapislazzuli.
Un ulteriore approccio alla meditazione psichica si concentra su sette centri di energia psichica situati in tutto il corpo. Sebbene questi punti siano spesso descritti come corrispondenti ai sette chakra, l’enfasi su di essi è molto diversa dalla meditazione sui chakra. La meditazione su questi punti energetici spesso ha l’obiettivo di aprire il terzo occhio interiore della mente che può essere utilizzato per ottenere un maggiore controllo sulla percezione extrasensoriale, nonché sulle connessioni tra la mente e il corpo fisico.