La teoria della psicologia umanistica si ? sviluppata negli anni ‘1950, in parte come risposta all’abbondanza di conflitti militari che ha caratterizzato la prima met? del XX secolo. I suoi due principali sostenitori, Carl Rogers e Abraham Maslow, pubblicarono i primi documenti di ricerca su questo approccio negli anni ’20 e ‘1950. La convinzione fondamentale dell’approccio ? che gli esseri umani sono intrinsecamente buoni e che la fede e il rispetto per l’umanit? sono importanti per la salute mentale.
Accanto a questa convinzione fondamentale ci sono molti altri importanti principi di questa prospettiva. Il primo ? che il presente ? pi? importante e pi? significativo del passato o del futuro. Pertanto, ? pi? utile esplorare ci? che si pu? fare nel qui e ora, piuttosto che prendere decisioni basate su ci? che potrebbe accadere in futuro o soffermarsi costantemente sulle esperienze passate.
La seconda ? l’idea che ogni individuo debba assumersi la responsabilit? personale delle proprie azioni o della mancanza di azioni. Nell’approccio umanistico, questo senso di responsabilit? personale ? cruciale per una buona salute mentale. La terza convinzione ? l’idea che ognuno sia intrinsecamente degno del rispetto e della dignit? umana di base, indipendentemente da fattori come razza, etnia, aspetto, ricchezza o azioni.
L’obiettivo dell’approccio della psicologia umanistica ? che seguendo queste idee di base si possa raggiungere la felicit? attraverso la crescita personale. Sia la comprensione di s? che il miglioramento di s? sono necessari per la felicit?. Inoltre, comprendere che ogni individuo ha una responsabilit? sia personale che sociale favorisce non solo la crescita personale, ma anche il coinvolgimento comunitario e sociale.
Abraham Maslow, uno dei primi sostenitori della teoria, credeva che queste idee fossero in diretta opposizione alla teoria della psicoanalisi di Freud. Una delle convinzioni pi? importanti delle teorie di Freud ? che le pulsioni ei desideri umani sono subconsci e nascosti, mentre per Maslow, gli umani sono consciamente consapevoli delle motivazioni che guidano il loro comportamento. In sostanza, credeva Maslow, la psicoanalisi accetta che la maggior parte degli aspetti della vita sono al di fuori del controllo individuale, mentre l’approccio umanistico era basato sul libero arbitrio.
L’approccio umanistico ha alcuni punti di forza che lo rendono una teoria particolarmente utile nel mondo moderno. Questo approccio sottolinea l’idea che ognuno pu? contribuire a migliorare la propria salute mentale e fisica, nel modo pi? utile. Inoltre, queste teorie tengono conto dei fattori ambientali nella formazione delle esperienze personali. Anche il concetto secondo cui tutti gli esseri umani hanno gli stessi diritti al rispetto e alla dignit? ? utile, in quanto incoraggia la tolleranza razziale ed etnica, oltre a rafforzare la fiducia dell’individuo nella propria autostima.
I critici sottolineano che la prospettiva umanistica ha pochi approcci terapeutici standardizzati. Questo effetto ? in gran parte il risultato dell’importanza che gioca il libero arbitrio, che rende estremamente complicata l’elaborazione di trattamenti standardizzati. Un altro problema ? che la teoria umanista non ? un trattamento adatto per le persone con malattie mentali organiche, come la schizofrenia o il disturbo bipolare, impedendole di essere considerata una scuola di pensiero onnicomprensiva.
Nonostante queste critiche, elementi di psicologia umanistica sono stati incorporati in molti stili di terapia. L’approccio, con la sua enfasi sulla responsabilit? personale, la responsabilit? sociale e la tolleranza sociale, lo rende una base utile per un cambiamento personale e sociale positivo. Pertanto, anche se questa teoria psicologica pu? essere inadeguata sotto alcuni aspetti, fornisce alcuni strumenti semplici e pratici per l’autoesame.