La sintonizzazione ergotropica è un processo che si traduce nella riprogrammazione dei nervi per rispondere più rapidamente e con un maggior grado di urgenza allo stress. Generalmente, la sintonizzazione ergotropica avviene a livello inconscio a causa di periodi prolungati di stress che influiscono sul ciclo respiratorio naturale dell’individuo. Il risultato di questa riprogrammazione dei ritmi naturali del corpo può portare a una serie di problemi di salute legati allo stress, come un sistema immunitario indebolito, problemi emotivi con depressione e ansia e disturbi di panico.
L’inizio della sintonizzazione ergotropica inizia in quello che è noto come il sistema parasimpatico del corpo. Questo sistema è fondamentale per il processo automatico della respirazione. Man mano che i livelli di stress insalubri vengono mantenuti per un lungo periodo di tempo, il sistema inizia ad alterare leggermente il processo respiratorio, nel tentativo di compensare la pressione esterna. Di conseguenza, viene influenzato il flusso di ossigeno al cervello, insieme ai segnali che vengono inviati in tutto il sistema nervoso del corpo.
Fortunatamente, è possibile invertire gli effetti causati dall’accordatura ergotropica. I ricercatori hanno scoperto che oltre a trovare modi per ridurre al minimo lo stress esteriore, l’uso di esercizi di respirazione può contemporaneamente aiutare nella riduzione dello stress e aiutare a riportare il sistema parasimpatico a un modello di respirazione che assomiglia alla funzione pre-stress. Quando ciò accade, il corpo inizia a invertire l’impatto negativo dello stress sul corpo e sulla mente, ottenendo un sistema immunitario pienamente funzionante e un equilibrio emotivo
ciclo.
Attualmente, ci sono alcuni dispositivi oggi sul mercato che vengono propagandati per misurare l’attuale modello di respirazione e determinare se sono presenti segni di sintonizzazione ergotropica. In tal caso, si ritiene che la somministrazione di esercizi di respirazione per un minimo di quindici minuti al giorno sia utile per invertire l’accordatura a un ritmo più naturale. Allo stesso tempo, la regolazione del modello di respirazione involontaria aiuterà i sistemi di difesa naturali del corpo a rafforzarsi e ad iniziare ad affrontare gli effetti negativi di livelli di stress non salutari. Alcuni sostenitori di questi dispositivi affermano che i benefici possono essere ottenuti in appena trenta giorni consecutivi di uso quotidiano.