Un apparecchio per russare è un dispositivo che aiuta ad aprire le vie aeree per ridurre il russare e consentire ai russatori cronici di dormire meglio. Il russare forte è un sintomo dell’apnea notturna, una condizione in cui i muscoli della bocca e della gola si rilassano durante il sonno e ostruiscono le vie aeree, facendo sì che il paziente russa o smetta di respirare durante il sonno. La maggior parte dei dispositivi per russare si adatta alla bocca e tiene aperte le vie aeree per ridurre il russare. Gli apparecchi per russare più comuni utilizzati sono i boccagli dentali che tengono aperta la mascella, ma nei casi gravi di apnea notturna, uno specialista del sonno può prescrivere una macchina CPAP.
Una macchina CPAP è un apparecchio per russare costituito da una maschera, tenuta in posizione da cinghie, che si trova sopra il naso e la bocca ed è collegata a un umidificatore tramite un tubo. CPAP sta per pressione positiva continua delle vie aeree e la macchina fornisce un flusso continuo di aria compressa che mantiene aperte le vie aeree e consente una respirazione senza ostacoli durante il sonno. Questo tipo di apparecchio per russare viene solitamente utilizzato solo in caso di apnea notturna grave. Le macchine CPAP possono essere prescritte da un medico solo dopo che il paziente ha completato uno studio del sonno in un laboratorio del sonno per determinare la causa e la gravità dell’apnea notturna. Uno specialista del sonno quindi adatta e regola la pressione sulla macchina CPAP per ogni individuo.
Nei casi più lievi di russamento, può essere utilizzato un apparecchio per russare noto come boccaglio dentale o stecca di avanzamento della mandibola. I boccagli dentali sono generalmente realizzati in plastica morbida e trasparente e si adattano all’interno della bocca. Questi dispositivi per russare spostano la mascella in avanti o sollevano il palato molle e mantengono aperte le vie aeree. Alcuni dispositivi per russare hanno persino un pezzo che si trova sulla lingua, impedendole di scivolare all’indietro nella gola e ostruire le vie aeree.
Gli individui con apnea notturna o russamento da lieve a moderata possono acquistare questi boccagli per russare in farmacia. I boccagli per russare da banco possono essere immersi in acqua calda per consentire alla plastica di modellarsi sulla bocca di un individuo. Un dentista può anche prescrivere boccagli per russare più costosi. I dispositivi per russare montati da un dentista sono modellati specificamente sulla bocca di un individuo e possono anche aiutare a correggere altri problemi dentali.
Per coloro che hanno un partner che russa, il miglior apparecchio per russare potrebbe essere i tappi per le orecchie. I tappi per le orecchie per russare sono diversi dai tappi per le orecchie realizzati per nuotare o per bloccare il rumore industriale. I partner di chi russa gravemente possono trovare tappi per le orecchie che si modellano sull’orecchio per bloccare il russare. I tappi per le orecchie per russare possono anche essere più corti di altri tappi per le orecchie in modo che le persone possano comunque dormire comodamente.