Un ceppo quad è una lesione muscolare che deriva da lesioni microscopiche nelle fibre muscolari del quadricipite situate sulla parte anteriore della gamba appena sopra il ginocchio. Il muscolo quadricipite è suddiviso in retto femorale, vasto intermedio, vasto laterale e vasto mediale. Questa lesione si verifica più spesso a causa di uno stretching inadeguato prima delle attività di corsa o salto. Il trattamento di un ceppo quad dipende dalla gravità della lesione, ma di solito richiede impacchi di ghiaccio, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e riposo.
Ci sono tre diversi gradi di deformazione quadrupla. Il primo livello è il meno grave. Una persona può notare un leggero gonfiore nell’area e un po’ di dolore quando si sposta la gamba interessata. Di solito, un ceppo quad di livello uno non impedisce la normale capacità di camminare, sebbene il muscolo possa sentirsi teso e dolente. I FANS, l’applicazione di impacchi di ghiaccio alternati a impacchi caldi umidi sulla zona e il riposo della gamba per una o tre settimane è il trattamento standard per un infortunio di primo livello.
Il secondo livello di tensione quad è indicato da un maggior grado di gonfiore nel muscolo e dolore durante il movimento. La maggior parte delle persone non è in grado di camminare senza dolore con una tensione quadrupla di livello due. Le piccole lacrime nelle fibre muscolari possono richiedere da uno a due mesi per guarire completamente. Riposo, impacchi di ghiaccio, calore umido e farmaci antinfiammatori sono raccomandati durante il periodo di guarigione.
I ceppi quadrupli di livello tre possono richiedere un intervento chirurgico per riparare le fibre muscolari strappate. Questo tipo di lesione rende quasi impossibile camminare senza assistenza. Il muscolo può essere molto gonfio e la coscia può avere lividi significativi. Un test di risonanza magnetica (MRI) può essere programmato per determinare se il muscolo dovrà essere riparato chirurgicamente. Una lesione così grave può richiedere tre mesi o più per guarire.
Mentre un ceppo quad di livello tre sta guarendo, l’arto interessato deve essere tenuto sollevato il più spesso possibile. Gli impacchi di ghiaccio alternati e il calore umido possono aiutare a lenire parte del disagio. Uno sfregamento muscolare topico può essere utilizzato per alleviare il dolore muscolare e la rigidità. Se è stato necessario un intervento chirurgico per riparare il muscolo, durante il recupero possono essere utilizzati antidolorifici prescritti con i FANS.
Lo sforzo del quadricipite può essere evitato se una persona segue alcune precauzioni prima di impegnarsi in attività vigorose di corsa, salto o calcio. Consentire qualche minuto in più di esercizi di stretching del quadricipite delicato può essere il passo più significativo per prevenire il verificarsi di stiramenti quadricipiti. Una breve passeggiata prima di iniziare un’attività riscalderà le fibre muscolari e ridurrà il rischio di danni ai muscoli.