Un disco rigonfio è un disturbo comune e doloroso in cui il nucleo più interno del disco nella colonna vertebrale applica una pressione contro la porzione esterna del disco, formando una bolla o un rigonfiamento. Con un disco rigonfio, il nucleo è ancora all’interno delle pareti del disco e il disco non si è strappato o rotto; tuttavia, la pressione esercitata sulla radice nervosa della colonna vertebrale può causare dolore estremo. Un disco può verificarsi in qualsiasi parte della colonna vertebrale, ma è più comune nella parte bassa della schiena o nell’area lombare.
Ci sono due cause principali di un disco rigonfio: la vecchiaia o una lesione alla colonna vertebrale. I sintomi variano da persona a persona; tuttavia la lamentela principale è il dolore o l’intorpidimento attraverso l’area nervosa della schiena. Ciò si verifica quando il disco preme sulle radici nervose. In alcuni casi, c’è poco o nessun dolore alla schiena, il che significa che il disco non preme sulla radice del nervo. Ci sono due cose principali che possono accadere con un disco rigonfio: può guarire da solo o essere guarito con un trattamento minore, oppure può peggiorare, rompersi e richiedere maggiore attenzione.
Per il dolore associato a un disco rigonfio, il riposo è il miglior piano di trattamento: i farmaci funzionano solo per mascherare il dolore e non curano il problema. Quando l’area del disco non è dolente, si consiglia una camminata leggera e altre attività per rafforzare i muscoli. Un termoforo e una doccia calda sono anche rimedi utili nei periodi dolorosi. Spesso si consiglia la fisioterapia. Un buon fisioterapista può insegnare tecniche per rafforzare i muscoli della schiena, come il Pilates.
Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, il disco migliorerà con il tempo. Quasi la metà delle persone a cui è stata diagnosticata la malattia guarisce in un mese e quasi tutte stanno bene in sei mesi. Sebbene sia relativamente raro, è possibile che sia necessario un intervento chirurgico. Ma, prima di procedere lungo il percorso chirurgico, un secondo parere da un altro medico può essere una buona idea.
Ci sono diverse cose che possono essere fatte per prevenire un rigonfiamento del disco. Ad esempio, quando si solleva, sollevare con le gambe, non con la schiena. Piega semplicemente le ginocchia in uno squat, quindi solleva. Avere una buona postura e seguire un regime di esercizi può anche aiutare a prevenire la condizione. Infine, mantenere un peso sano e non fumare ridurrà anche la probabilità di lesioni al disco.