Un plantare plantare è un dispositivo utilizzato per aiutare ad allineare correttamente il piede nella scarpa e alleviare il dolore. Il plantare plantare ha una o più forme che, se inserite correttamente nella scarpa, dovrebbero eliminare la pressione da alcune aree del piede che causano dolore. Le solette plantari riducono l’impatto o lo stress sulle aree problematiche quando si cammina, si corre o si sta in piedi. Ad esempio, una persona con i piedi piatti può avere difficoltà a camminare, correre o stare in piedi per lunghi periodi di tempo perché l’arco plantare è allungato. In questo caso, i plantari possono aiutare ad eliminare il dolore, sollevando l’arco in modo appropriato e riallineando leggermente il piede all’interno della scarpa.
Dopo alcuni interventi chirurgici, come l’intervento al ginocchio, è possibile scrivere una prescrizione per un supporto plantare ortopedico per favorire il recupero e la terapia fisica. Il plantare plantare è più di un “supporto per arco”, ma spesso viene indicato come tale e può essere associato a solette in schiuma o altri tipi di plantari prefabbricati. I plantari personalizzati, progettati da podologi o medici ortopedici, sono modellati realizzando un calco del piede in schiuma o gesso. Il calco riproduce il fondo e i lati del piede. Una soletta plantare è realizzata dall’immagine del calco e contiene un materiale più resistente di quello che si trova solitamente nelle solette da banco.
Non tutte le solette plantari sono prescritte o realizzate su misura da uno specialista del piede; tuttavia, il supporto plantare ortopedico personalizzato è progettato per affrontare problemi specifici del piede. La soletta plantare prefabbricata può offrire molti degli stessi vantaggi, ma se esistono problemi con il piede, come borsiti o calli ricorrenti, l’ortesi già pronta potrebbe non essere utile quanto il supporto personalizzato. I plantari già pronti possono essere acquistati online, dallo scaffale in farmacia, in un negozio di scarpe o nel reparto farmacia di un negozio al dettaglio.
Quando si acquistano scarpe e si utilizza un plantare plantare, è importante garantire una vestibilità adeguata, lasciando spazio per la soletta plantare. È possibile acquistare scarpe plantari speciali e possono essere più larghe o più grandi, in modo che il supporto dell’arco plantare possa essere posizionato e indossato correttamente. È importante portare con sé l’apposito rivestimento del piede, normalmente indossato, quando si acquistano le scarpe plantari. Alcuni calzini o calze possono fare la differenza nella calzata di una scarpa con plantare plantare. Quando un plantare plantare è posizionato correttamente e la scarpa di accompagnamento si adatta bene, è più probabile che chi lo indossa riceva il massimo beneficio dalla soletta plantare.