Una crociera fitness è simile a una normale vacanza in crociera di lusso, ma le scelte di cibo e attività potrebbero essere diverse. Le crociere tipiche sono per le persone che vogliono concedersi una varietà di lussi, cibi e attività diversi. Una crociera fitness è per l’individuo che vuole perdere peso, conoscere la salute e il fitness e partecipare ad attività salutari, come yoga, danza ed esercizio fisico. Le crociere fitness sono una buona scelta per coloro che vogliono iniziare uno stile di vita sano, mettersi in forma o cambiare il proprio regime di allenamento.
Ci sono molti diversi tipi di crociere fitness tra cui scegliere. Alcune crociere fitness sono progettate per le persone che vogliono essere attive durante le vacanze, mentre altre sono progettate per le persone che vogliono perdere peso. Tutte le crociere di fitness ruotano attorno all’alimentazione, all’esercizio fisico e alla salute generale.
Gli ospiti possono aspettarsi che il personale della nave porti a bordo figure sanitarie, come esperti di spa, sportivi, istruttori di fitness, medici esperti di perdita di peso, oratori motivazionali e nutrizionisti. Una crociera fitness fornirà una moltitudine di informazioni educative su salute e fitness, come abitudini alimentari sane e metodi di esercizio adeguati. Il personale a bordo della crociera può anche scrivere un programma di esercizi e diete personalizzati per gli ospiti.
Molte navi da crociera fitness sono dotate di enormi centri fitness. Sono spesso armati con tutte le più moderne attrezzature per l’allenamento. I personal trainer si trovano a passeggiare nei centri fitness pronti a incoraggiare e istruire gli ospiti. I massaggiatori si possono trovare anche nei centri fitness o altrove sulla nave. Molte crociere fitness sono dotate di piste da jogging all’aperto, campi da pallavolo, pareti per arrampicata su roccia, campi da tennis e piste di pattinaggio in linea.
Gli ospiti possono aspettarsi che i pasti durante una crociera fitness siano adeguatamente porzionati. Non solo le porzioni dei pasti sono controllate, ma sono spesso arricchite con la giusta quantità di carboidrati buoni per mantenere il corpo energizzato. Il cibo servito sulla nave è solitamente ricco di proteine e contiene molti altri nutrienti chiave per una vita sana. I partecipanti potranno parlare con un nutrizionista a bordo della nave che spiegherà un’alimentazione sana e le corrette esigenze dietetiche nutrizionali.
Gli ospiti della crociera fitness possono prendere parte a esercizi di gruppo, perdita di peso e altri tipi di lezioni di fitness a bordo della nave. Gli ospiti hanno una vasta gamma di lezioni di fitness e attività tra cui scegliere. Mentre la nave è attraccata, gli ospiti possono prendere parte ad altre attività, come escursioni per bruciare i grassi, snorkeling e altre attività salutari legate al fitness.