Una valutazione della postura ? una serie di test o attivit? progettati per mostrare a un professionista se la postura di un paziente ? distorta, spesso causando dolore o disagio nelle attivit? quotidiane. Fisioterapisti, istruttori, medici e altri professionisti della salute sono spesso qualificati per condurre una valutazione della postura e fornire raccomandazioni per correggere una postura scorretta che potrebbe causare problemi in tutto il corpo. Gli atleti spesso si sottopongono a una valutazione della postura per assicurarsi che i loro corpi funzionino nel modo pi? efficiente possibile; se gli atleti avvertono dolore frequente o cronico mentre corrono o si muovono in altro modo, una valutazione della loro postura pu? rivelare le cause di quel dolore.
Una persona che effettua una valutazione della postura pu? chiedere a un paziente di alzarsi normalmente, quindi valutare le aree problematiche. Da l?, al paziente pu? essere chiesto di fare una serie di allungamenti per dimostrare flessibilit? e movimento normale. Se esistono aree problematiche, la persona che esegue la valutazione della postura prender? nota, quindi far? eseguire al paziente diversi esercizi di forza destinati a rivelare le aree deboli del corpo. Da l? pu? essere sviluppato un piano per affrontare le aree problematiche e sviluppare la forza nelle aree che causano dolore o mancano di supporto.
Un’analisi dell’andatura pu? o non pu? essere parte di una valutazione della postura. La persona che effettua la valutazione sar? il giudice di se ? necessario o meno. Un’analisi dell’andatura ha lo scopo di determinare se il normale schema di camminata o corsa di una persona ? efficiente o se sta causando dolore o disallineamento in tutto il corpo. I corridori spesso si sottopongono all’analisi dell’andatura per assicurarsi che le loro andature di corsa non causino dolore durante gli eventi di lunga corsa. Tale analisi pu? concentrarsi sul movimento articolare e sulla pronazione del piede, che si verifica quando i piedi tendono a puntare verso l’interno o verso l’esterno anzich? dritto in avanti come dovrebbero.
I processi di correzione della postura sviluppati dopo una valutazione della postura possono includere esercizi di allenamento della forza, concentrandosi in particolare sui muscoli centrali che supportano la colonna vertebrale. I muscoli dello stomaco, i muscoli della parte bassa della schiena, i muscoli dell’inguine e i fianchi saranno molto probabilmente al centro di un tale allenamento e anche la flessibilit? sar? stressata. I muscoli tesi possono tirare i tendini e le ossa in tutto il corpo, disallineandoli e causando una cattiva postura e dolore in tutto il corpo. I muscoli pi? deboli hanno maggiori probabilit? di stancarsi rapidamente, il che significa che ? pi? probabile che si irrigidiscano e causino problemi di allineamento. Possono anche essere raccomandati tutori posturali correttivi o mobili ergonomici per aiutare a correggere una cattiva postura.