L’analisi della postura è una valutazione della postura di qualcuno per cercare segni di lesioni, nonché cattive abitudini posturali che potrebbero portare a lesioni in futuro. In un contesto clinico, tali valutazioni del paziente possono essere preziose per determinare le origini dello sforzo posturale e sviluppare un programma di trattamento appropriato. Questa tecnica può essere utilizzata anche per cose come aiutare una persona a sviluppare uno spazio di lavoro più ergonomico, indossare scarpe da ginnastica e così via.
Sono stati condotti studi approfonditi sulla postura umana per saperne di più su come la postura influisce sulla salute. La postura neutra mette a dura prova le articolazioni, mentre posizioni come piegarsi, inclinare le articolazioni fuori allineamento o essere troppo rigide possono causare lesioni nel tempo. In un’analisi della postura, a qualcuno viene chiesto di sedersi e stare in piedi in modo naturale e può essere portato attraverso una serie di semplici movimenti. Il paziente può essere fotografato ed è anche guardato per cercare problemi posturali come crollare su una sedia o tenere le gambe rigide mentre si è in piedi.
Utilizzando l’analisi della postura, le persone possono cercare le origini delle lesioni alle articolazioni e possono individuare una postura problematica che può eventualmente portare a sforzi fisici. Ai pazienti vengono fornite informazioni sulla corretta postura e possono essere forniti esercizi da eseguire con l’obiettivo di migliorare la postura. Questo può includere la terapia fisica, così come gli esercizi a casa, con visite periodiche per vedere se la postura del paziente è più forte e più sicura.
I chiropratici spesso offrono questo servizio come parte del loro lavoro, fornendo aggiustamenti chiropratici e lavorando con i pazienti per limitare futuri problemi articolari. I fisioterapisti possono anche condurre analisi della postura, spesso quando iniziano a lavorare con un paziente, per identificare le aree problematiche che devono affrontare nel corso della terapia. Persone come i consulenti di ergonomia possono prendere in considerazione i problemi posturali mentre lavorano con i clienti, per fare in modo che i loro spazi siano organizzati in un modo progettato per limitare i problemi di postura, come regolare le sedie per limitare la posizione incurvata e gli oggetti in movimento in modo che le persone non sforzano e stressano i loro corpi.
Quando viene eseguita un’analisi della postura, è importante assumere posizioni nel modo più naturale possibile, piuttosto che cercare di raddrizzare o regolare la postura per avere un aspetto migliore. La persona che conduce l’analisi ha bisogno di vedere come si comporta normalmente il paziente, piuttosto che come il paziente desidera comportarsi. Assumere posizioni naturali consentirà all’analista di identificare cattive abitudini che possono contribuire al rischio di lesioni o esacerbare problemi ossei, articolari e muscolari.