Il modo migliore per scegliere un tappetino da allenamento è trovare un prodotto ottimizzato per i tipi di esercizi che pensi di eseguire di più. I tappetini da allenamento per sit-up e allungamenti sono spesso realizzati in schiuma spessa, mentre esercizi come Pilates e yoga che richiedono più movimento sono migliori con tappetini più sottili e stretti. Anche all’interno degli stili, i tappetini sono disponibili in una varietà di colori, motivi e trame. Fai un po’ di ricerche per trovare il prodotto che si adatterà meglio al tuo regime.
Una delle prime cose che dovrai fare quando cerchi di acquistare un tappetino da allenamento è imparare qualcosa sui molti diversi tipi di tappetini disponibili. Alcuni tappetini sono grandi e sono progettati per essere riposti in palestra o piegati contro un muro quando non vengono utilizzati. Questo tipo di tappetino è comune negli esercizi di ruzzolamento o in combinazione con allungamenti ed esercizi da seduti.
Altri tappetini per esercizi sono molto più portatili, spesso si arrotolano per adattarsi comodamente in una borsa da palestra o sul sedile posteriore. Un tappetino da yoga e un tappetino da pilates rientrano entrambi in questa categoria. Questi tappetini sono progettati per essere utilizzati da una sola persona e di solito sono piuttosto stretti.
Decidere il tipo di tappetino che stai cercando è lontano dalla fine della tua ricerca. Esistono molti tipi diversi di tappetini in ogni categoria. Se puoi, parla con l’istruttore della tua classe o con un esperto di fitness nella tua comunità per chiedere consigli per il tuo esercizio particolare. Diversi stili di yoga richiedono tappetini adesivi, tappetini ultrasottili e tappetini imbottiti, per esempio. Allo stesso modo, una ginnasta esperta potrebbe essere in grado di accontentarsi di un tappetino da rotolamento standard, mentre un principiante potrebbe aver bisogno di un atterraggio più spesso e più imbottito all’inizio.
Anche fare il punto sullo spazio di esercizio e sui limiti di dimensione è importante. Se ti alleni principalmente su un pavimento in legno o cemento, un tappetino da allenamento più spesso fornirà un’ammortizzazione migliore per le articolazioni. Potresti anche prendere in considerazione l’installazione di un pavimento in stile mat se trascorri la maggior parte del tuo tempo in una palestra di casa. Molti club sportivi acquistano tappetini per l’allenamento da parete a parete in grado di coprire l’intero piano delle stanze utilizzate per l’esercizio regolare e le attrezzature per l’allenamento. Sul tappeto o all’aperto sull’erba, potresti aver bisogno di un tappetino da allenamento con una forma più fissa per mantenerti stabile.
Naturalmente, anche l’estetica giocherà senza dubbio nella tua decisione. Il miglior tappetino da allenamento per te è un tappetino che ti piacerà usare più e più volte per il tuo allenamento, che a volte dipende almeno in parte dall’aspetto. I tappetini sono disponibili in una varietà di colori e modelli. Scegline uno che si adatti alla tua personalità o abbia una tonalità che trovi piacevole.