La migliore attrezzatura da palestra dipenderà in gran parte da ciò che intendi fare con il tuo allenamento. Una palestra offre spesso una moltitudine di esercizi, lezioni e attività e, in generale, ognuno richiederà il proprio set di attrezzi da palestra. La maggior parte degli esercizi in palestra, tuttavia, richiederà un buon paio di scarpe, indumenti che allontanano l’umidità dal corpo per controllare la temperatura e una borsa da palestra ben costruita per tenerla tutta dentro. Ricorda anche che il tuo post-allenamento la doccia richiederà alcune scarpe da doccia e un posto dove tenerle dopo la doccia, il che significa che la migliore attrezzatura da palestra include più di un semplice abbigliamento da allenamento.
Scegli l’attrezzatura da palestra che funzionerà per te, non per ciò che funziona per gli altri. Se trascorri molto tempo sul tapis roulant o sul montascale, concentrati sulla scelta di un buon paio di scarpe che supportino i tuoi piedi e promuovano una buona forma fisica. Se non usi il tapis roulant e ti alleni invece in sala pesi, pensa a scegliere un paio di guanti e indumenti comodi per l’allenamento con i pesi che non interferiscano con i movimenti degli esercizi. Un nuotatore non avrà bisogno di nessuna di queste attrezzature; invece, dovrebbe concentrarsi su un buon costume da bagno che sia aderente, occhiali che resistono all’appannamento e scarpe da doccia per camminare in palestra dopo la nuotata.
I materiali traspiranti sono importanti per quasi tutte le attività in palestra. Se possibile, acquista attrezzatura da palestra realizzata con materiali che allontanano l’umidità dal corpo per aiutare a regolare la temperatura corporea e migliorare il comfort. Molte magliette, reggiseni sportivi e altri top attivi pubblicizzeranno se traspirano o meno l’umidità e, sebbene tali indumenti possano costare un po’ di più delle normali camicie di cotone, il fattore comfort vale il prezzo.
L’attrezzatura da palestra non si limita all’attrezzatura da allenamento. Per la tua doccia post allenamento, scegli un paio di scarpe da doccia impermeabili e ad asciugatura rapida. Le scarpe da doccia ti proteggeranno da eventuali germi come il piede d’atleta che potrebbero essere in agguato negli spogliatoi e nelle docce, quindi scegli un paio che puoi pulire facilmente ogni tanto. La tua borsa da palestra dovrebbe essere abbastanza grande da contenere tutta la tua attrezzatura da palestra, ma abbastanza piccola da poter essere riposta in un armadietto. Le tasche separate ti aiuteranno a tenere i vestiti sporchi lontano da quelli puliti e una tasca separata per le tue scarpe da doccia bagnate è un modo pratico per assicurarti che tutto rimanga asciutto.