La scelta della migliore guida al bodybuilding richiede innanzitutto la valutazione del proprio interesse per il bodybuilding e delle esigenze della persona che utilizza la guida. Una persona che è già molto in forma dovrebbe scegliere una guida per il bodybuilding avanzato. Qualcuno che sta appena iniziando a sviluppare un interesse per il bodybuilding dovrebbe cercare una guida al bodybuilding orientata ai principianti. Ciò è particolarmente importante in quanto una guida avanzata potrebbe includere istruzioni che potrebbero ferire un principiante, mentre una guida per principianti potrebbe essere piuttosto inutile per qualcuno che ha già trascorso anni concentrato sui vari aspetti del fitness. Inoltre, ci sono anche guide organizzate in base al sesso e all’età, due rubriche che le persone che cercano la migliore guida per il bodybuilding dovrebbero considerare quando fanno shopping.
Una volta identificata la corretta categoria di guide, è importante considerare i contenuti di una guida di bodybuilding. Alcune persone si concentrano solo sull’apprendimento di esercizi di bodybuilding, circuiti di bodybuilding e tecniche di esercizio specifiche che possono essere utilizzate per costruire muscoli. Altri vogliono anche conoscere integratori e bevande speciali che possono fare che li aiuteranno a costruire muscoli il più rapidamente possibile.
È anche utile ricercare l’autore di una guida di bodybuilding prima di effettuare l’acquisto. Il background dell’autore o degli autori di una guida al bodybuilding informerà il lettore sul tipo di informazioni che saranno incluse nel libro e sulla qualità delle informazioni. Gli autori delle guide al bodybuilding dovrebbero essere esperti del settore. In alcuni casi vengono indicati come autori delle guide anche nutrizionisti e medici. Questa può essere una buona cosa per le persone che sono interessate a concentrarsi sull’uso della nutrizione e delle conoscenze sul benessere per guidare le loro pratiche di bodybuilding.
Esistono anche guide di bodybuilding alternative che offrono informazioni su pratiche di bodybuilding non tradizionali e alternative. Ad esempio, ci sono alcune guide sul bodybuilding che istruiscono i lettori su come usare lo yoga per costruire i muscoli. Ci sono anche guide incentrate sulla costruzione muscolare utilizzando tecniche naturali al 100%, scelte dietetiche e integratori. Questa sorta di guida al bodybuilding sarebbe utile per qualcuno che cerca di raggiungere una figura muscolare senza usare droghe. Questi tipi di guide sul bodybuilding sono spesso utili per le persone che hanno già una formazione o conoscenze sullo yoga o sulle pratiche di salute naturale e stanno cercando di inserire il bodybuilding in parte della loro normale routine di esercizi.