Sia che tu stia cercando di metterti in forma o di mettere in pratica le tue abilità ginniche, l’acquisizione di una trave per l’equilibrio a casa potrebbe essere nella tua agenda. Questo è spesso un’ottima aggiunta a qualsiasi palestra di casa poiché sia i principianti che gli utenti avanzati possono usarlo, ma ci sono alcuni dettagli da considerare prima di fare acquisti. I dettagli a cui dovresti pensare riguardano principalmente la dimensione dell’attrezzatura, che dovrebbe variare a seconda di cosa vuoi ottenere dal raggio.
Se sei una ginnasta esperta che vuole esercitare le abilità a casa, la tua trave di equilibrio domestica dovrebbe avere le stesse dimensioni di quelle che incontrerai durante le competizioni. La dimensione tipica del raggio è di quattro pollici (circa 10 cm), che è circa la larghezza di una mano umana. Esercitarsi su una trave più ampia di questa non è consigliata se si prevede di mantenere le proprie capacità di competizione poiché probabilmente non si utilizzerà una trave più ampia di quattro pollici durante un incontro. D’altra parte, l’uso di una trave di equilibrio domestica più stretta di queste dimensioni può essere pericoloso e non necessario. Naturalmente, se stai usando la trave solo per metterti in forma o per esercitarti con l’equilibrio, una superficie più ampia dovrebbe andar bene.
La stessa regola pratica vale per l’altezza della trave di equilibrio di casa. Se gareggerai su un abbagliante, spesso è meglio acquistarne uno sollevato da terra. Se stai usando la trave di equilibrio domestica solo per divertimento durante una routine di esercizi, quella che si trova a terra potrebbe essere appropriata per te. Sebbene la sua sicurezza non sia garantita, cadere da un raggio più basso di solito ha meno conseguenze rispetto a cadere da un raggio abbagliante che si trova a diversi piedi in aria.
Dovrai anche considerare lo spazio che hai nella tua palestra prima di acquistare l’attrezzatura da palestra a casa. Ad esempio, se hai un ventilatore a soffitto nell’area in cui prevedi di posizionare la trave di equilibrio domestica, probabilmente starai meglio con uno che si trova in basso a terra. Se disponi di uno spazio generalmente piccolo, puoi prendere in considerazione l’idea di ottenere un raggio più corto, soprattutto se prevedi di utilizzarlo principalmente per esercitarti nell’equilibrio piuttosto che in trucchi complessi. Avrai anche bisogno di molto spazio intorno alla trave se vuoi usarla per le abilità ginniche invece di camminarci sopra, quindi assicurati di prendere in considerazione questo aspetto.