Scegliere le migliori scarpe per Zumba significa procurarsi calzature sportive comode e abbastanza resistenti per godersi questo esercizio di danza. Zumba è uno stile di danza fusion latino-jazz combinato con aerobica a basso impatto. In genere è consigliabile che le scarpe per Zumba siano adatte sia per la danza che per l’esercizio. Dovrebbero presentare una base multidirezionale per i piedi, molta ammortizzazione per il supporto di gambe e schiena, oltre a un battistrada leggero per consentire all’utente di sentire il pavimento mentre si esercita con la musica.
Quando selezioni le scarpe giuste per partecipare a Zumba, pensa a come verranno eseguiti i movimenti durante una sessione. I movimenti di Zumba sono in un movimento avanti e indietro, con movimenti su tutti i lati, schemi rapidi di gambe e piedi e un sacco di movimento dell’anca. Scegli scarpe che possano reggere in queste condizioni senza farsi prendere o inciampare in chi le indossa. Molti istruttori Zumba consigliano una scarpa di tipo cross-trainer che abbia una suola flessibile più larga alla base lungo il tallone per un migliore equilibrio durante questo allenamento attivo.
Diversi tipi di scarpe per Zumba sono realizzati appositamente per questo tipo di esercizio di danza. Sono realizzati dalle principali aziende di scarpe da ballo e atletiche e presentano design colorati. Ovviamente, scegli uno stile di scarpa che sia funzionale oltre che esteticamente accattivante.
La scelta delle scarpe giuste per le attività Zumba dipende da quanto sei attivo e dalla frequenza con cui questo esercizio viene eseguito in una settimana. Le scarpe possono essere selezionate in base alla durata e al comfort. Questo può significare scegliere una scarpa realizzata con materiali di alta qualità come la pelle, che può durare più a lungo e adattarsi ai piedi di chi la indossa con un uso regolare.
Quando è necessario un supporto extra per la schiena o le gambe, prendi in considerazione l’uso di scarpe per Zumba che presentano un’ammortizzazione aggiuntiva e basi per il collo del piede. Inoltre, è possibile acquistare inserti per scarpe da indossare insieme alle scarpe Zumba ogni volta che è necessario un piccolo supporto extra. Se una sessione di Zumba provoca dolore all’anca, alle gambe o alla parte bassa della schiena, questo può essere un segno che è necessario un supporto aggiuntivo o uno stile diverso di danza o di scarpe da ginnastica. Considera di passare a una scarpa da ginnastica atletica più solidale o a una scarpa cross-fit per fornire più rinforzo durante l’esercizio.