Un’infezione del tratto urinario, spesso indicata come UTI, è causata da batteri che entrano attraverso l’uretra. Nei primi stati, un’infezione delle vie urinarie può essere dolorosa o irritante e può anche trasformarsi in un grave problema di salute se non viene affrontata. Queste infezioni sono relativamente facili da diagnosticare e trattare, ma è meglio evitarle del tutto, se possibile. Oltre a renderti più a tuo agio, questo andrà anche a beneficio della tua salute a lungo termine, poiché studi medici hanno dimostrato che più infezioni del tratto urinario ha un paziente, più è probabile che ne prenda.
Uno dei modi più ovvi per evitare le infezioni del tratto urinario è mantenere pulita l’uretra e le aree circostanti. Se l’area è ostile ai batteri, non saranno in grado di prosperare e causare un’infezione. Le donne dovrebbero sempre pulire da davanti a dietro dopo aver usato il bagno per evitare infezioni e per prevenire l’introduzione di batteri fecali nelle vie urinarie e riproduttive. Alcuni medici raccomandano anche di fare la doccia, piuttosto che il bagno, o di urinare dopo il bagno per pulire l’area, poiché l’urina è naturalmente sterile. È inoltre possibile indossare indumenti intimi di cotone pulito o altre fibre naturali per ridurre il rischio.
L’attività sessuale mette sia gli uomini che le donne a rischio di infezioni del tratto urinario. La pulizia dell’area genitale prima e dopo tale attività può aiutare le persone a evitare le infezioni del tratto urinario, così come urinare dopo il rapporto sessuale per eliminare i batteri. Sia gli uomini che le donne dovrebbero astenersi dall’utilizzare prodotti profumati e irritanti intorno ai genitali, poiché ciò può rendere le membrane delicate più soggette a infezioni. Una buona igiene sessuale consentirà alle persone di evitare le infezioni del tratto urinario e renderà anche la loro vita sessuale più piacevole in generale.
Ci sono anche alcune misure dietetiche che possono aiutare a ridurre le possibilità di contrarre infezioni del tratto urinario. Bere grandi quantità di acqua e mantenere una corretta idratazione è importante. Anche il consumo di succo di mirtillo sembra avere benefici positivi. Inoltre, le persone potrebbero essere in grado di evitare le infezioni del tratto urinario consumando vitamina C e altre sostanze che rafforzeranno il loro sistema immunitario. Le persone dovrebbero anche prendere l’abitudine di urinare quando ne sentono il bisogno, piuttosto che trattenerlo.
A volte, tutte le misure del mondo non possono aiutare qualcuno a evitare un’infezione del tratto urinario. Prurito, bruciore, minzione dolorosa, urine torbide o il bisogno impellente di urinare costantemente sono tutti sintomi. I pazienti devono cercare un trattamento tempestivo in modo che l’infezione possa essere catturata ed eliminata precocemente. Ciò è particolarmente importante per gli uomini poiché, sebbene siano meno inclini alle infezioni del tratto urinario in generale, sono più inclini a infezioni pericolose e potenzialmente debilitanti nei loro reni. Le infezioni delle vie urinarie possono anche essere causate da fattori come l’ingrossamento della prostata e i calcoli renali, che richiedono entrambi cure mediche.