La sciatica si riferisce a una serie di sintomi che coinvolgono la schiena e una gamba. I sintomi tipici della sciatica includono mal di schiena e intorpidimento e dolore alle gambe, che spesso si avvertono attraverso un gluteo e una gamba. Il dolore potrebbe essere caratterizzato come lancinante, bruciore o formicolio. La sua gravità può variare da leggermente fastidiosa a terribile e invalidante. Puoi gestire l’intorpidimento della sciatica attraverso la terapia fisica, l’esercizio fisico, lo stretching, la massoterapia e l’agopuntura.
Con la sciatica, la gamba interessata potrebbe indebolirsi, impedendoti di camminare con un’andatura normale. Quando provi intorpidimento da sciatica, non sentirai nulla anche se la pelle della tua gamba è soggetta a un comune stimolo doloroso, come puntura o pizzicamento. Un altro sintomo di questa condizione è avere una sensazione di strane sensazioni. I sintomi della sciatica potrebbero non manifestarsi uno alla volta. Potresti provare dolore e intorpidimento allo stesso tempo.
I sintomi di dolore, strane sensazioni e intorpidimento si verificano a causa della compressione o del pizzicamento del nervo sciatico o delle sue radici. Le condizioni che causano la sciatica includono l’osteoporosi, l’artrite dell’anca, l’ernia del disco e la gravidanza. Se sei stato seduto sul tuo portafoglio per molte ore al giorno per molti anni, se il tuo lavoro richiede di stare in piedi per lunghi periodi o se porti sempre cinture per attrezzi intorno ai fianchi, potresti anche sviluppare la sciatica.
La sciatica si verifica a causa dell’ischemia o della mancanza di afflusso di sangue. Questa è la ragione dietro l’uso della terapia fisica e dell’esercizio nella gestione dell’intorpidimento della sciatica. Attraverso lo sforzo fisico, c’è un aumento della circolazione e dell’ossigeno, alleviando così la sciatica che si verifica a causa della privazione di ossigeno.
La massoterapia è buona quando il piriforme, un muscolo che stabilizza la gamba, è teso e si sta comprimendo sul nervo sciatico. Questo muscolo si trova sotto il bordo del grande gluteo, o glutei, vicino alla protuberanza ossea sull’anca. Massaggiare regolarmente quest’area potrebbe allentare il piriforme e diminuire la compressione del nervo sciatico. Lo stretching funziona allo stesso modo della massoterapia perché aiuta a sciogliere i muscoli. Ad esempio, lo stretching regolare dei muscoli posteriori della coscia potrebbe ridurre la tensione dei muscoli posteriori della coscia, che è un fattore aggravante nella sciatica.
Dal punto di vista della medicina cinese, la sciatica è causata da uno squilibrio tra caldo e freddo. Quando il qi freddo o umido, o energia, entra nei percorsi energetici o nei meridiani, potrebbe causare la sciatica. Si dice che questo sia il motivo per cui il clima freddo o umido è un fattore aggravante per molti dolori del corpo. L’agopuntura mira a rimuovere questa freddezza o umidità nel corpo. Può essere abbinato alla moxibustione, ovvero all’applicazione di calore sui punti di agopuntura, per ristabilire l’equilibrio del corpo e curare la sciatica.
I trattamenti per la sciatica variano in base alla causa identificata dal medico e alla gravità della tua condizione. Ad esempio, potresti ricevere semplici antidolorifici, come il paracetamolo, e farmaci antinfiammatori, come l’aspirina o l’ibuprofene, se c’è un’infiammazione e se sei solo leggermente infastidito dal dolore o dall’intorpidimento della sciatica. Potresti ridurre il dolore evitando di piegare la schiena o sollevare oggetti pesanti e mettendo un impacco freddo seguito da un asciugamano caldo sulla regione interessata. Se sei ingrassato, prova a perderne un po’, perché il peso in più mette pressione sui nervi. Inoltre, se il dolore è grave e non può essere risolto con queste misure, il medico potrebbe raccomandare l’uso di narcotici, come la morfina, o anche un intervento chirurgico.
Trattare la sciatica attraverso la chirurgia è un’opzione se i sintomi non diminuiscono anche dopo aver seguito il consiglio del medico. Se il problema è un osso, un disco spinale o un tumore, la chirurgia è probabilmente la migliore opzione di trattamento. Consultare attentamente il proprio medico per assicurarsi di conoscere i vantaggi e i rischi dell’intervento chirurgico prima di eseguire effettivamente la procedura.
La sciatica può causare danni irreversibili ai nervi. Le complicanze della sciatica dipendono da quale nervo è interessato. L’intorpidimento della sciatica, che coinvolge la parte sensoriale del nervo, può portare a una perdita permanente di sensibilità nella zona interessata.
Se la parte motoria del nervo è interessata, potresti soffrire di incapacità permanente di muovere la gamba interessata. Se il nervo autonomo è interessato, potresti perdere le funzioni dell’intestino e della vescica, portando rispettivamente all’incontinenza fecale e urinaria. Pertanto, quando si verificano sintomi di sciatica, consultare immediatamente il proprio medico.