Per preparare tua figlia alle mestruazioni, è importante discuterne con lei prima che inizi. Sebbene le ragazze del passato in genere non iniziassero le mestruazioni fino all’adolescenza, molte ragazze oggi iniziano a partire da dieci anni. Pertanto, il tema delle mestruazioni dovrebbe essere discusso prima di questo momento.
Quando parli delle mestruazioni con tua figlia, è importante che tu la faccia sentire a suo agio e spieghi che il processo mestruale non è qualcosa da temere. Se presenti un atteggiamento negativo nei confronti delle mestruazioni, come la convinzione che siano sporche o qualcosa che temi ogni mese, tua figlia si sentirà allo stesso modo riguardo al processo. Invece, rassicurala che è una parte normale e naturale della crescita e del diventare una donna.
Quando si parla di mestruazioni con tua figlia, non è necessario entrare in ogni dettaglio degli organi femminili. Dovresti, tuttavia, spiegare le basi. Fai sapere a tua figlia che il corpo femminile porta le uova, che vengono fecondate per fare bambini. Spiegale che le mestruazioni sono il modo in cui il corpo elimina gli ovuli che non sono ancora pronti per essere utilizzati.
Se tua figlia ha ulteriori domande, dille del processo quanto ti senti a tuo agio. Assicurati, tuttavia, di non proiettare l’immagine che ti senti a disagio nel discutere l’argomento. Altrimenti, tua figlia potrebbe non sentirsi a proprio agio nel farti ulteriori domande quando si tratta di cambiamenti nel suo corpo e nella sua sessualità.
Come parte della tua discussione sulle mestruazioni, dovresti spiegare i vari tipi di prodotti per le mestruazioni disponibili. Spiega le differenze tra assorbenti interni e assorbenti. Inoltre, aiutala a comprendere le differenze tra i tipi di assorbenti igienici disponibili, come salvaslip e assorbenti per la notte. Rassicurala che per lei va bene selezionare il tipo di prodotto che le si addice meglio e che non tutte le donne preferiscono gli stessi metodi per gestire il loro ciclo mestruale.
Oltre a spiegare i tipi di prodotti per le mestruazioni disponibili, dovresti anche mostrare a tua figlia come applicare un assorbente sulla biancheria intima. Inoltre, dovresti spiegarle come può inserire un tampone.
Infine, insegna a tua figlia come tenere traccia del suo ciclo mestruale. Sebbene le ragazze abbiano spesso cicli mestruali irregolari, insegnale che la donna media ha un ciclo di quattro settimane. Mostrale come tenere traccia del suo ciclo su un calendario in modo che sia preparata la prossima volta che arriva il ciclo.