Quando si sceglie un servizio di consegna di alimenti a basso contenuto di carboidrati, considerare le opzioni disponibili, inclusa la consegna di pasti preparati dai servizi di chef personali o opzioni a basso contenuto di carboidrati dai ristoranti locali. Se un fornitore afferma di offrire opzioni a basso contenuto di carboidrati, scopri il conteggio dei carboidrati per ciascuna opzione di menu e, se possibile, ottieni un elenco di ingredienti per ogni piatto. Quando cerchi di ordinare alimenti a basso contenuto di carboidrati da un ristorante che non è specializzato in alimenti a basso contenuto di carboidrati, fai attenzione alle tue scelte alimentari e non aver paura di porre domande sulle ricette o di fare richieste speciali relative alla preparazione del tuo cibo.
Alcune aziende sono specializzate nella consegna di alimenti a basso contenuto di carboidrati preparando pasti completi a base di alimenti a basso contenuto di carboidrati e poi consegnandoli a casa tua. In alcuni casi, un programma di consegna di alimenti a basso contenuto di carboidrati può essere gestito da uno chef personale locale che preparerà i tuoi pasti e te li consegnerà freschi. Un’altra opzione è quella di scegliere un servizio che prepara e congela i pasti in una posizione centrale e poi li spedisce a te. Questi servizi di consegna di alimenti a basso contenuto di carboidrati possono essere costosi, ma se non hai il tempo di preparare il tuo cibo e puoi permetterti il ??costo, avere i tuoi pasti preparati e consegnati a te può essere molto utile nel seguire la tua dieta.
Se decidi di lavorare con uno di questi programmi, è importante scoprire come gli chef del programma definiscono “basso contenuto di carboidrati”. A seconda del tipo di dieta a basso contenuto di carboidrati che stai assumendo, potresti essere limitato a qualsiasi luogo tra 20 e 50 grammi di carboidrati al giorno. Richiedi il conteggio totale dei carboidrati per ogni pasto in modo da sapere se la cucina del servizio è compatibile con la tua dieta. Se i pasti contengono troppi carboidrati, cerca un altro piano alimentare o chiedi al programma se i suoi chef possono creare un menu personalizzato per te.
Un’altra opzione per la consegna di alimenti a basso contenuto di carboidrati è quella di lavorare con ristoranti che offrono un servizio di consegna. La sfida è che non è sempre facile determinare gli ingredienti utilizzati nei singoli piatti. Ad esempio, molti condimenti, salse e sughi possono contenere amidi e zuccheri. Prima di ordinare un piatto che sembri sicuro, come un soffritto o un’insalata per cena, chiedi se la salsa o il condimento usato in uno di questi piatti contiene amido di mais o zucchero. In tal caso, chiedere una sostituzione. I ristoranti che sono disposti a rispondere pazientemente alle tue domande e lavorano con te per personalizzare un piatto sono probabilmente le tue migliori opzioni per la consegna di alimenti a basso contenuto di carboidrati in futuro.