Vicini rumorosi o conoscenti odiosi potrebbero essere considerati un dolore metaforico al collo, ma questi e simili irritanti impallidiscono rispetto alla cosa reale. Le lesioni al collo si presentano in molte forme e derivano da molte cause. Una lesione al collo può essere acuta o cronica. Potrebbe essere il risultato di traumi, affaticamento muscolare, nervi schiacciati, degenerazione, ernia del disco o qualcosa di semplice come dormire a pancia in giù. Fortunatamente, la maggior parte delle lesioni al collo sono relativamente lievi e possono essere trattate con esercizi, farmaci e talvolta un cambiamento di abitudine.
Inizialmente spetta all’individuo decidere se una lesione al collo richiede un viaggio nell’ufficio del medico. L’aiuto medico dovrebbe essere sempre cercato in caso di trauma al collo, ma ci sono alcuni altri segni che indicano che è potenzialmente in gioco qualcosa di più serio di uno stiramento muscolare. Se avverti dolori lancinanti che vanno dal collo al braccio, potresti avere problemi cardiaci. Qualsiasi tipo di intorpidimento alle mani o alle braccia che accompagna il dolore al collo dovrebbe essere visto come un segnale di avvertimento, e lo stesso vale se non sei in grado di toccarti il petto con il mento. Questi segnali potrebbero non essere nulla, ma potrebbero anche essere indicativi di qualsiasi cosa, da malattie non diagnosticate a un ictus imminente.
Supponendo che una lesione al collo non sia il risultato di un incidente o di un altro trauma, ci sono una serie di trattamenti che una persona può tentare a casa. I farmaci antidolorifici da banco, in particolare i farmaci antinfiammatori come l’ibuprofene, sono spesso molto utili. Come è vero con la maggior parte di qualsiasi sforzo o trazione, l’alternanza di cuscinetti termici e impacchi di ghiaccio a intervalli di 20 minuti allevia spesso la lesione. Il riposo è quasi sempre consigliato, poiché una lesione al collo guarirà lentamente se un movimento eccessivo esacerba l’area interessata.
Per alcune persone, un massaggio alla schiena è un trattamento preferito, poiché i muscoli tesi della schiena potrebbero essere la vera fonte del dolore al collo. Allo stesso modo, milioni di persone utilizzano trattamenti alternativi come la chiropratica e l’agopuntura. In tutti questi esempi, sono generalmente necessarie numerose sessioni prima che la lesione venga alleviata o guarita. Se una lesione al collo non sembra scomparire in un ragionevole lasso di tempo, dovresti consultare un medico per radiografie e test.
Se non ci sono danni strutturali al collo o alla vertebra superiore, gli esercizi di terapia fisica, di solito abbastanza delicati, sono spesso la prescrizione per una lesione al collo. L’obiettivo è quello di ristabilire una gamma di movimento. Nei casi più gravi, potrebbe essere raccomandato un intervento chirurgico e molto probabilmente sarà seguito da una terapia fisica quando le ossa e i tendini saranno guariti. È bene tenere a mente che il modo migliore per curare un infortunio al collo è evitare di subirne uno in primo luogo.
Non chinarsi mai su un computer o guidare per lunghi periodi senza interruzioni. Una persona dovrebbe anche assicurarsi di allungare più volte durante il giorno. Dormire sullo stomaco dovrebbe essere evitato se possibile. Sebbene una lesione al collo non sia normalmente nulla di cui preoccuparsi, dovrebbe essere monitorata attentamente se il dolore aumenta o si sviluppano ulteriori problemi.