Le piastre per pesi sono un tipo di attrezzatura per il sollevamento pesi utilizzata per aggiungere resistenza a bilancieri e manubri regolabili, nonché a macchine per pesi con piastra. A seconda della destinazione d’uso dei pesi e del prezzo, i dischi di peso possono essere realizzati in acciaio, ghisa o, occasionalmente, in plastica caricata con cemento. Sono rotondi o ottagonali, con un foro centrale per adattarsi a un bilanciere standard o olimpico. I dischi di peso sono disponibili in un’ampia varietà di stili e dimensioni, da quelli piccoli come una lb (0.45 kg) fino a 100 libbre. (45kg.)
I dischi standard sono generalmente rotondi e sono spesso realizzati in ghisa o, occasionalmente, in acciaio con un rivestimento in gomma morbida. Queste piastre hanno un foro centrale da un pollice per adattarsi a bilancieri commerciali più piccoli o attrezzature da palestra di casa. Questa attrezzatura è considerevolmente più leggera e più facile da maneggiare rispetto ai bilancieri di dimensioni olimpiche ed è generalmente una scelta migliore per i sollevatori alle prime armi.
In alternativa sono disponibili piastre più economiche, pensate principalmente per l’uso domestico. Questi sono solitamente costituiti da un involucro di plastica riempito di cemento e non subiranno lo stesso abuso delle piastre di acciaio o ghisa. Se si utilizzano questi dischi, può essere utile controllare il peso su una bilancia prima dell’uso. Possono esserci notevoli variazioni tra le lastre, poiché possono diventare irregolari nel tempo a causa della manipolazione e dell’usura generale.
I dischi olimpionici sono tipicamente realizzati in ghisa e possono essere rotondi o ottagonali. Alcuni pesi olimpici, noti come dischi paracolpi, sono rivestiti di gomma per proteggere sia i dischi che il pavimento della palestra, in caso di caduta di un bilanciere carico. Le piastre olimpiche hanno fori centrali da due pollici per adattarsi a bilancieri di dimensioni olimpiche e le piastre più grandi hanno spesso diversi altri fori sparsi intorno alla faccia della piastra per facilitare la manipolazione. Queste piastre sono più spesso utilizzate da sollevatori di potenza, culturisti o altri atleti che sollevano pesi molto pesanti.
Per scopi di allenamento, sono disponibili piastre di dimensioni olimpiche note come piastre tecniche. Solitamente realizzate in plastica, alluminio o materiali altrettanto resistenti e leggeri, queste piastre si adattano ai bilancieri olimpionici e sono abbastanza robuste da resistere alle cadute, ma sono notevolmente più leggere delle piastre olimpiche standard. Questi sono spesso utilizzati nelle palestre delle scuole superiori, dove la sicurezza e la durata sono della massima importanza, ma possono essere utilizzati anche da sollevatori di potenza adulti competitivi. Le placche tecniche consentono agli atleti di esercitare la forma e il movimento con un bilanciere correttamente proporzionato, ma senza richiedere un carico di allenamento completo.