L’erba gatta è originaria dell’Europa, ma a partire dal 2011 può essere trovata in crescita in tutto il Nord America. Un membro della famiglia della menta, è talvolta chiamato catmint. Sebbene sia principalmente noto per i suoi effetti sui gatti, la ricerca indica che può avere proprietà benefiche per gli esseri umani sotto forma di tè. In effetti, ci sono diversi presunti benefici per la salute del tè all’erba gatta che vanno dall’alleviare il gas, ridurre la febbre e regolare i cicli mestruali. Il tè all’erba gatta viene in genere prodotto dalle foglie, che molte persone credono funzionino come rilassante, al contrario della radice, che si dice agisca come stimolante.
In Europa, gli usi tradizionali del tè sono per i bambini. Diversi genitori usano il tè all’erba gatta per prevenire l’orticaria e ridurre la febbre nei loro figli. Viene spesso utilizzato anche per ridurre gli effetti del morbillo e della varicella. L’erba gatta viene spesso utilizzata per alleviare il gas ed è così efficace che alcuni genitori usano il tè all’erba gatta per alleviare le coliche nei bambini. Infatti, in molti paesi europei, la tisana all’erba gatta è spesso un rimedio per molti disturbi dei bambini grazie alla sua delicatezza.
Il tè è ampiamente utilizzato per i suoi benefici gastrointestinali in quanto è uno stimolante gastrico. Aiuta ad alleviare il gas negli adulti e combatte sia la diarrea che la stitichezza. A causa delle proprietà antimicrobiche dell’erba gatta, molte persone credono che il tè all’erba gatta aiuti a spostare in modo più efficiente sia le infezioni che il cibo attraverso i sistemi intestinali. Allo stesso tempo, il tè aiuta a rilassare i muscoli interni e si ritiene che lenisca il sistema.
Molte donne usano il tè all’erba gatta per alleviare i crampi mestruali, ma può anche aiutare a regolare i cicli se usato regolarmente. Il tè è spesso usato per fermare molti altri dolori mestruali. L’erba gatta può anche potenzialmente curare la nausea mattutina. Il suo effetto sulle donne in gravidanza è tuttavia molto dibattuto, quindi si consiglia vivamente di consultare un medico prima di bere il tè.
La ricerca indica anche che potrebbero esserci molti altri benefici per la salute del tè all’erba gatta. È spesso usato per favorire un sonno sano e curare l’insonnia, nonché aiutare con l’ansia. Usato sotto forma di tè, l’erba gatta può anche trattare le emicranie gravi. Diverse persone affermano anche che può aiutare con asma, bronchite e allergie. Quando il tè viene applicato sulla pelle, può anche disinfettare i tagli e aiutare con le punture di insetti.