Una campana di meditazione è una delle numerose varietà di apparecchiature di meditazione utilizzate nella tecnica di rilassamento. Ha diversi nomi alternativi, tra cui ring gong, campane tibetane e campane della consapevolezza. Nelle prime pratiche tibetane, le campane di meditazione esistevano principalmente come mezzo per i sacerdoti per mantenere svegli gli individui in meditazione. Le pratiche moderne, tuttavia, trovano le campane utili come mezzo per produrre effettivamente uno stato meditativo. Gli oggetti sono disponibili in molti modelli e dimensioni.
La meditazione è uno stato di tentata pace spirituale ed emotiva che è stato reso popolare in Asia. Alcuni attribuiscono anche poteri curativi alla pratica. Alcune tecniche di respirazione, uno schiarimento della mente e l’immobilità sono alcune delle componenti che compongono la meditazione. Si ritiene che i suoni dolci e calmanti delle campane di meditazione inducano questi stati dell’essere.
Poiché i praticanti usavano spesso le campane come timer per la meditazione – o per iniziare e terminare un periodo di meditazione – in passato, questo costituisce lo scopo principale delle campane di meditazione fabbricate oggi. Le campane contemporanee sono progettate in modo più intuitivo e conveniente. Si ritiene che i dispositivi servano a due scopi nelle pratiche di meditazione: facilitare un equilibrio spirituale interiore e rimuovere l’energia negativa dal corpo. I primi praticanti usavano le campane anche per uno scopo più pratico: evitare di addormentarsi.
Le campane da meditazione emettono un suono sostenuto quando vengono colpite. L’esatta natura di questo suono spesso dipende dalla composizione metallica della campana e dalle dimensioni del dispositivo. Una campana grande creerà più probabilmente un suono profondo e lungo, mentre i suoni di una piccola campana sono più brevi e leggeri. Inoltre, un particolare tipo di metallo utilizzato per realizzare le campane, il li, di solito crea suoni di qualità superiore.
Le campane sono disponibili in varie forme. Un tipo popolare è costituito da una ciotola scavata in vari materiali come oro o altri metalli. Un bastone appositamente realizzato chiamato percussore viene utilizzato per colpire la campana e produrre un suono, e questo dispositivo a volte può anche essere sfregato contro la ciotola per produrre un suono.
Altre varietà hanno il familiare fondo allungato e il centro cavo di una campana tradizionale. Il tipico design buddista, d’altra parte, consiste in due pezzi di metallo un po’ piatti uniti insieme. Per le campane vengono utilizzati anche diversi modelli di design e colori, che possono renderle un popolare pezzo decorativo per la casa.
Oltre alla meditazione e alla decorazione, le campane da meditazione vengono occasionalmente utilizzate anche per altri scopi. Alcuni individui trovano che le campane siano affettive come accompagnamento per il canto o il canto. I produttori hanno persino sfruttato i suoni calmanti installando campane da meditazione in prodotti che vanno dalle sveglie ai campanelli.