Più della metà del corpo umano è costituito da acqua. Quando il corpo trattiene più acqua del necessario, si verifica gonfiore o edema, di solito nei piedi e nelle gambe. Il corpo può anche gonfiarsi nella zona addominale, nelle mani e nelle braccia. Molti preferiscono prendere pillole d’acqua naturali o altri rimedi naturali per ridurre questo tipo di gonfiore. I rimedi naturali usati per trattare la ritenzione idrica includono semi di sedano, salvia e prezzemolo.
Quando il flusso sanguigno trasporta troppa acqua, l’acqua in eccesso fuoriesce dai vasi sanguigni, o capillari, nei tessuti vicini, causando il rigonfiamento dei tessuti. I reni, che aiutano anche a controllare la minzione, iniziano a trattenere più sodio e acqua man mano che i capillari perdono. Questo, a sua volta, fa sì che più acqua venga trattenuta nel flusso sanguigno, portando a maggiori perdite.
L’edema lieve può essere causato dallo stare seduti troppo a lungo in un posto, può essere un sintomo della sindrome premestruale o può essere causato dal mangiare troppo cibo salato. Inoltre, l’edema può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. L’edema può anche essere un sintomo di una grave condizione medica, come malattie renali, cirrosi epatica o insufficienza cardiaca congestizia.
I diuretici aiutano a liberare il corpo dall’acqua in eccesso. Per fare ciò, i diuretici aiutano i reni a trasferire più sodio nelle urine. Poiché il sodio “attira” l’acqua, più acqua si sposta nelle urine insieme al sodio. I diuretici sono talvolta indicati anche come pillole d’acqua. Le pillole d’acqua da sole non possono trattare ogni tipo di problema di edema.
Le alternative naturali alla pillola dell’acqua includono prezzemolo, salvia, dente di leone e finocchio. Inoltre, i semi di sedano possono essere utilizzati come diuretico naturale. Non solo le erbe possono essere trovate sotto forma di pillole dietetiche naturali, polveri o estratti, le erbe usate per trattare la ritenzione idrica possono essere coltivate in un giardino o raccolte in natura. Queste erbe possono quindi essere utilizzate fresche o possono essere essiccate per essere utilizzate in seguito.
Oltre a prendere pillole o variazioni d’acqua naturali, le persone che desiderano influenzare la ritenzione idrica in modo naturale possono modificare la loro dieta riducendo la quantità di sodio, o sale, che viene utilizzata negli alimenti che mangiano. Anche alimenti come sedano, anguria e cetrioli possono avere un effetto positivo sulla ritenzione idrica. Questi alimenti hanno un alto contenuto di acqua, che può portare a minzione più frequente. Anche se può sembrare controintuitivo, bere più acqua può anche portare a più minzione e meno acqua nel flusso sanguigno.
Chiunque stia prendendo in considerazione l’assunzione di pillole di acqua naturale dovrebbe parlare con un medico prima di iniziare. Le erbe sono simili ai farmaci in quanto le erbe possono avere effetti collaterali. Inoltre, le erbe possono interagire con altri farmaci prescritti o da banco. Poiché l’edema può avere una grave causa sottostante, l’assunzione di pillole d’acqua naturali o altri rimedi naturali può trattare solo un sintomo e potrebbe non trattare la condizione medica più grave che sta causando l’edema.