Il cervello della gravidanza ? una condizione che colpisce le future mamme, di solito durante il primo e il terzo trimestre. A volte nota come cervello della placenta o fuga di cervelli del bambino, la condizione ? solitamente caratterizzata da perdita di memoria a breve termine o dimenticanza. Alcuni esperti medici affermano che il cervello in gravidanza ? un mito, ma le prove mostrano che molte donne hanno sperimentato questa condizione.
Gli studi che collegano la memoria e la gravidanza sono limitati e i loro risultati sono stati irregolari. Tuttavia, le donne incinte hanno affermato di provare frustrazione mentre cercano di ricordare le attivit? quotidiane pi? semplici. Alcune donne lavoratrici incinte sono diventate emotivamente angosciate perch? la condizione le ha rese incapaci di lavorare in modo efficace.
? comprensibile che i livelli emotivi delle donne varino notevolmente durante la gravidanza. I picchi ormonali, combinati con il fatto che le donne incinte devono mangiare per due e possono dormire meno, contribuiscono. Gran parte del tempo della madre ? occupato dai pensieri del bambino, quindi ci si aspetta un po’ di dimenticanza.
Si pensa che l’aumento dei livelli dell’ormone progesterone sia un colpevole nel cervello della gravidanza. Il progesterone pu? spesso causare mal di testa, sbalzi d’umore e affaticamento. L’aumento del progesterone ? spesso maggiore nel primo trimestre e pu? essere la ragione di una maggiore dimenticanza.
Gli effetti del cervello della gravidanza variano notevolmente tra le donne. Possono essere semplici come dimenticare i numeri di telefono che si sono composti per anni o mettere la carta igienica nel frigorifero. Una futura mamma ? tornata a casa solo per scoprire di essere arrivata in una casa precedente in cui non viveva da sei anni.
I medici hanno ideato alcuni passaggi chiave che possono aiutare le donne incinte a ridurre il rischio di gravidanza cerebrale. Il sonno ? un fattore chiave per mantenere la mente sana. Una donna incinta dovrebbe cercare di dormire la stessa quantit? di sonno che aveva prima della gravidanza. Seguire una dieta equilibrata ? essenziale per mantenere sani sia la madre che il bambino. I medici raccomandano alle donne in gravidanza di assumere vitamine prenatali per garantire l’assunzione di vitamine e minerali vitali.
L’esercizio fisico ? anche essenziale per mantenere la circolazione, diminuire la stanchezza e far sentire la madre mentalmente pi? sana. Un altro consiglio ? quello di bere molti liquidi. Quando le donne incinte si disidratano, i loro elettroliti possono essere interrotti, causando una diminuzione della memoria e confusione.
La buona notizia per le donne incinte ? che il cervello della gravidanza ? solo temporaneo. Dovrebbe iniziare a diminuire una volta che il bambino ? nato, anche se alcune madri sostengono che il cervello della gravidanza pu? durare per un po’ di tempo dopo il parto. Tuttavia, con la maggior parte del tempo trascorso dalla madre a prendersi cura di un neonato, questo ? solo prevedibile.