Lactobacillus plantarum è il nome latino di un batterio specifico, o probiotico, benefico per il corpo umano. Sebbene sia stato originariamente trovato e coltivato dalla saliva, si trova anche in molte fonti di alimenti fermentati, come i crauti, la pasta madre, il kimchi coreano e i sottaceti. Funziona per mantenere il corretto funzionamento dell’intestino e aiuta a prevenire la crescita di batteri che causano malattie.
Sebbene la funzione primaria del lactobacillus plantarum sia quella di mantenere l’intestino, è anche utile per molte altre condizioni mediche legate a problemi nell’intestino tenue e crasso, nel colon o nell’intestino. Ad esempio, è spesso usato come trattamento per le persone che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile. Può anche ridurre alcuni dei sintomi associati alla malattia di Crohn. Si ritiene che aiuti anche a curare la colite. In senso generale, si ritiene che sia utile a chiunque soffra di disturbi gastrointestinali o diarrea.
Alcune persone affermano che il lactobacillus plantarum può aiutare a mantenere sani alcuni gruppi di persone. Ad esempio, le donne incinte sono spesso incoraggiate dai professionisti della medicina omeopatica a utilizzare i batteri per aiutarle a mantenere i batteri corretti nel canale del parto. Inoltre, alcuni professionisti raccomandano che i bambini ricevano una dose di questo batterio per prevenire condizioni di salute, come le coliche. Naturalmente, è essenziale consultare un medico esperto o un medico prima di iniziare un regime probiotico, soprattutto per neonati e bambini.
È interessante notare che la ricerca ha dimostrato che il lactobacillus plantarum è resistente a molti antibiotici. In genere, gli antibiotici uccidono la maggior parte dei batteri. Quando ciò accade, il lievito può crescere in sovrabbondanza, il che può portare a un’infezione da lievito. Poiché gli antibiotici non uccidono il lactobacillus plantarum, alle persone che fanno uso di antibiotici si consiglia spesso di prenderlo per prevenire l’insorgenza di infezioni da lieviti.
Lactobacillus plantarum è considerato sicuro da usare nella maggior parte dei casi. Ci sono alcuni gruppi di persone che dovrebbero evitare i batteri perché c’è qualche preoccupazione che possa causare infezioni o malattie. In particolare, le persone con un sistema immunitario debole dovrebbero evitare di usare le capsule piene di batteri. Inoltre, le persone con sindrome dell’intestino corto non dovrebbero usarlo a meno che non consultino un medico.
Il dosaggio del lactobacillus plantarum varia a seconda dell’età della persona, della gravità della malattia e del numero di batteri viventi all’interno di ciascuna capsula. In generale, ogni giorno verranno consumati da un miliardo a dieci miliardi di batteri. Nella maggior parte dei casi, una persona dovrà assumere diverse capsule tre o quattro volte al giorno per raggiungere il dosaggio raccomandato di batteri. Ancora una volta, è importante consultare un medico per determinare il dosaggio corretto prima di utilizzare il lactobacillus plantarum.