Il tè al ginseng coreano è ottenuto dalla radice della pianta di ginseng Panax. La radice è anche conosciuta come ginseng cinese o reu shen. Il ginseng è stato usato per oltre 5,000 anni come farmaco miracoloso e si pensa che sia sia un preventivo che un toccasana. La scienza ha dimostrato che la radice contiene componenti steroidei che possono essere utili per disturbi sessuali e ormonali. Il tè può anche essere efficace nel combattere la fatica, affinare l’acutezza mentale e sostenere il sistema immunitario.
Per preparare il tè al ginseng coreano, i pezzi di radice rasati vengono combinati con acqua calda. La radice viene lasciata a macerare nell’acqua per 10 minuti, quindi scolata. Il liquido è quindi pronto da bere. Il ginseng è spesso abbinato al tè verde, in bustine di tè, ma è possibile acquistare bustine di tè al ginseng al 100%, o come tè sfuso in lattine.
La radice contiene glicosidi steroidei che sono composti di zucchero liposolubili. Il componente più importante di questi glicosidi, e sono unici per Panax ginseng, sono i ginsenosidi. Si pensa che i ginsenosidi siano responsabili di molti dei benefici che il ginseng può offrire come integratore alimentare.
Si pensa che il tè al ginseng coreano, se consumato quotidianamente, aiuti la digestione e combatta lo stress. In termini di problemi digestivi, si dice che il tè aiuti ad alleviare i sintomi del morbo di Crohn e della sindrome dell’intestino irritabile (IBS). È anche molto utile per combattere lo stress fisico ed emotivo, poiché entrambi possono causare problemi al sistema immunitario e digestivo.
Ingerendo il tè al ginseng coreano, i pazienti possono migliorare il loro sistema immunitario e la loro resistenza allo stress. Oltre ad alleviare gli effetti dello stress, il tè può anche aumentare l’acutezza mentale e la concentrazione. Molti genitori con bambini che soffrono di disturbo da deficit di attenzione (ADHD) hanno scoperto che il tè può aiutare a migliorare la concentrazione di un bambino.
Si ritiene inoltre che il ginseng sia un afrodisiaco. È stato proposto che possa migliorare la libido di un uomo grazie alle qualità ormonali di alcuni dei suoi componenti. Anche gli uomini che soffrono di disfunzione erettile possono trarre beneficio dal bere il tè ogni giorno. I ricercatori hanno testato lo sperma di uomini che aderiscono a una dose giornaliera di tè al ginseng coreano e hanno scoperto che il loro numero di spermatozoi è superiore a quello di uomini simili che non hanno bevuto il tè.
Il supplemento è relativamente sicuro e non sono stati segnalati effetti collaterali negativi. Le persone che soffrono di ipertensione e le donne in gravidanza dovrebbero evitare dosi elevate e dovrebbero consultare un medico prima di assumere integratori a base di erbe. Quando si prende il tè al ginseng coreano, è una buona idea evitare altri stimolanti come caffè, tè e coca cola, perché la combinazione può causare insonnia. Il tè non deve essere consumato prima di andare a dormire per lo stesso motivo.