Kripalu Bodywork, o più comunemente, The Kripalu Body Workout, è un massaggio o una tecnica simile allo yoga che condivide le caratteristiche con il Kripalu Yoga. Si concentra sul massaggio e sulle tecniche di respirazione e cerca di favorire il rilassamento, la crescita psicologica e il benessere spirituale. L’allenamento si basa sul massaggio svedese e si dice che allevi stress e tensioni fisiche e mentali, aumenti e faciliti il flusso di sostanze nutritive a muscoli, organi e articolazioni e incoraggi il movimento della linfa intorno al corpo. È una tecnica molto olistica e insieme a questa tradizione di massaggio e rilassamento, sposa le tradizioni trovate nello Yoga e nel Tantra.
Il sistema Kripalu Body Workout è stato ispirato da Sri Kripalvananda, altrimenti noto come Bapuji, e ha avuto origine nel 1966 con gli indiani Amrit Desai e Swami Kripalu. Il primo ha visitato gli Stati Uniti negli anni ‘1960 per prendere posto al Philadelphia College of Art. Durante la sua permanenza a Filadelfia, iniziò a insegnare yoga ai nativi e ebbe così tanto successo che presto fondò la Yoga Society of Pennsylvania. La filosofia Kripalu è cresciuta costantemente sin dal suo inizio e vanta 750 programmi educativi e ha oltre 250,000 persone che frequentano i suoi ritiri e seminari spirituali ogni anno.
Kripalu Body Workout attinge fortemente alla tradizione Yoga ed è particolarmente associato agli “arti” della pratica Yoga conosciuti come Pratyahara (ritiro dei sensi) e Dhyana (meditazione). Il sistema Kripalu incorpora anche le normali tecniche Yoga che sono classiche della tradizione Yoga come le asana e il pranayama (lavoro del respiro). L’aspetto del respiro è parte integrante del Kripalu Body Workout perché incoraggia il corpo e la mente a rallentare a un ritmo e a un ritmo che favoriscono lo stato di meditazione profonda che conduce il praticante lungo il percorso tantrico. Meditatori esperti nella tradizione Kripalu possono affinare questa abilità a un livello che consente loro l’accesso a stati trascendenti.
Il sistema Kripalu ha aderenti e ritiri in tutto il mondo, ma la più grande delle sue strutture e la più grande concentrazione dei suoi membri si trovano presso il Kripalu Center for Yoga and Health a Lenox, Massachusetts negli Stati Uniti. La struttura è un seminario gesuita convertito nelle montagne del Berkshire e può ospitare 300 ospiti e accoglie circa 15,000 all’anno. I prezzi al centro vanno da $ 125 dollari USA per un dormitorio a $ 160 USD per una camera doppia e più confortevole.