Il cardo mariano è un tipo di erba che è più comunemente usata per trattare problemi ai reni e al fegato. Sebbene l’erba esista da secoli, le forme di supplemento continuano a crescere in popolarità e vengono utilizzate come metodi di trattamento alternativi per vari disturbi. Quando si considera un integratore di cardo mariano, è importante sapere esattamente per cosa lo si sta assumendo e quanta erba si dovrebbe assumere. Gli integratori sono disponibili anche in una varietà di forme, dalle tinture alle comode capsule. Dovresti interrompere immediatamente l’assunzione di un particolare integratore di cardo mariano se si verificano effetti collaterali.
Le erbe sono parte integrante della medicina alternativa, ma alcuni tipi come il cardo mariano sono stati utilizzati per migliaia di anni. Il cardo mariano, o Silybum marianum, contiene un principio attivo meglio conosciuto come silimarina. Alcune versioni supplementari dell’erba contengono basse percentuali di silimarina, quindi è importante leggere attentamente tutte le etichette dei prodotti in anticipo.
Quando confronti gli integratori di cardo mariano, probabilmente noterai che alcuni marchi sono specificamente progettati per aiutare a trattare disturbi specifici. Il cardo mariano è più comunemente usato come parte di una disintossicazione del fegato per malattie come l’epatite o come cura per il consumo eccessivo di alcol. Alcuni diabetici usano il cardo mariano come un modo per ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma i pazienti dovrebbero prima consultare i loro medici. L’erba viene talvolta utilizzata anche per prevenire problemi ai reni e cancro, sebbene vi siano prove contrastanti della sua efficacia nella cura di qualsiasi malattia.
Un altro fattore nel determinare il perfetto integratore di cardo mariano è il modo in cui si preferisce assumere l’erba. Gli integratori più comuni sono sotto forma di capsule, ma l’erba può anche essere miscelata con altri ingredienti. Se stai cercando un integratore di cardo mariano puro, potresti considerare di scegliere un estratto liquido o una tintura. I tè non sono comunemente fatti con il cardo mariano perché l’acqua calda spesso riduce l’efficacia dei principi attivi dell’erba.
Come con qualsiasi tipo di integratore o farmaco, il cardo mariano comporta il rischio di alcuni effetti collaterali, i più comuni sono i disturbi gastrointestinali, come nausea e diarrea. Se sei allergico all’ambrosia, potresti avere una reazione a un integratore di cardo mariano perché l’erba appartiene allo stesso tipo di famiglia. Forse le complicazioni più gravi includono i cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue, quindi dovresti prestare particolare attenzione se sei ipoglicemico e stai assumendo farmaci su prescrizione. Dovresti chiamare il tuo medico se si verificano effetti collaterali e interrompere immediatamente l’assunzione di integratori.