La nausea è una sensazione di nausea che colpisce lo stomaco che la maggior parte delle persone associa alla sensazione di dover vomitare. La nausea lieve si verifica quando questa sensazione esiste in forma relativamente minore e potrebbe durare per breve o lungo tempo, a seconda della sua causa. In genere, quando la nausea è lieve, la voglia di vomitare è lieve. Nausea e vomito sono generalmente considerati attività separate: la nausea è come vomitare, mentre il vomito è l’atto di vomitare.
Ci sono molte ragioni per cui le persone possono sviluppare una lieve nausea. Alcune persone si sentono nauseate dopo aver mangiato un pasto molto abbondante, e questa sensazione di solito passa quando il sistema digestivo elabora il pasto. Un’altra causa comune di nausea è il mal di mare o il mal d’auto. In alcuni casi, questa condizione peggiora fino al punto in cui si verifica il vomito, ma alcuni hanno solo un lieve senso di nausea che può andare e venire. Malattie come la labirintite, che causa instabilità nell’orecchio interno, problemi di equilibrio e vertigini possono anche creare nausea.
Ci sono molte altre cause di nausea lieve. La gravidanza può causarlo, non solo nel primo trimestre, ma molte donne continuano anche ad avere la nausea se sentono l’odore di determinati alimenti durante l’intera gravidanza. La febbre con qualsiasi malattia può far venire la nausea ad alcune persone. Certamente, ci sono una serie di farmaci che possono elencare questo sintomo come un effetto collaterale comune. Condizioni mediche come il diabete, il disturbo d’ansia, i problemi gastrointestinali e l’ipertensione possono provocare anche una lieve nausea.
Come trattare la nausea lieve può dipendere dalle sue cause e da quanto sia fastidiosa. Poiché molte persone sanno che una leggera nausea non si traduce in vomitare, sono in grado di tollerare la sensazione. La nausea costante di basso livello, tuttavia, può essere impegnativa e ci sono alcuni farmaci che possono affrontarla, come alcuni antistaminici, ma il compromesso è che molti di questi fanno sentire le persone assonnate.
A volte la cura più semplice per le forme lievi di nausea è semplicemente sdraiarsi o sedersi in una posizione comoda finché la sensazione non passa. Altri trovano utile l’esposizione all’aria fresca davanti a una finestra aperta o sorseggiare acqua in piccole quantità può aiutare a passare la nausea. Molti sviluppano i propri metodi migliori per affrontare questo problema se affrontano spesso il sintomo.
Poiché la nausea lieve a volte è sintomatica di una malattia grave, è importante informare i medici se continua senza una spiegazione ovvia. Più di un giorno o due di lieve nausea non dovrebbero essere ignorati, poiché in rari casi può essere un sintomo di condizioni come l’appendicite. Un esame completo spesso consente ai medici di scoprirne la causa che potrebbe portare a suggerimenti terapeutici per ridurre il disagio.